INGREDIENTS
1 çorba kaşığı limon suyu 2 diş sarımsak ile ızgara Kılıç, (5 ons her biri) 1/2 çay kaşığı toz biber veya karabiber Pineapple Salsa (tarifi) HAZIRLIK 4 kılıç biftek kıyılmış ve plaka üzerinde sarımsak. Suyu Kılıç batırın; biber tozu serpin. yapışmaz pişirme spreyi ile soğuk ızgara Sprey
. Isı üzerinde 6 inç ızgara 4 ayarlayın. Orta-yüksek ısıya Onceden ızgara. Izgara balık, 2 3 dakika, örtülü. Çevirin; ızgara 1 ila 2 dakika daha fazla veya merkezde sadece opak ve hala çok nemli kadar. En her biri yaklaşık 3 yemek kaşığı Ananas Salsa ile hizmet veren
Bu tarif görünür. Ada BESLENME BİLGİ: Lif 1 gr Karbonhidrat 6 gr Kolesterol 56 mg Doymuş Yağ 2 gr Toplam Yağ 6 g Kalori Yağ% 28 Kalori 194 Protein 28 gr Sodyum 183 mg DİYET DÖVİZ: Et 3 Meyve 1/2
ada
- Rice
- 1 can (20 ons) suyu 2/3 su bardağı çi…
- Baharatlı Izgara Bananas
- Hawai Karides Kabobs
- Jamaikalı Izgara Tatlı Potatoes
- Biber o * numaralı seribaşı ve kıyı…
- Jamaikalı Deniz Salad
- Turuncu Sauce
- Jerk Türkiye Salad
- Pineapple
- Kıyılmış Hawaii Toffee
- Baharatlı Mango Salsa
- Tropikal Pastries
- Ananas Yengeç Salad
- Karayip Dream