Kayısı Tatlısı Topping

INGREDIENTS Taze Persimmons soyulmuş, 8 orta hurmalar 2 Mango ya da 4 şeftali
ve hiçbir şeker katkılı kayısı korur 2 yemek kaşığı 1 çay kaşığı limon suyu 1/3 su bardağı az yağlı, yumuşak krem ​​peynir çekirdeksiz 1 yemek kaşığı yağsız ( kaymağı alınmış) süt 1/2 çay kaşığı limon suyu 1/4 çay kaşığı rendelenmiş limon kabuğu 1/3 fincan HAZIRLANIŞI tepesi şanti, dondurulmuş az yağlı nondairy çözülmüş:

Dilim persimmons ve orta kaseye mango. Limon suyu ile Toss; . kenara pürüzsüz kadar tel çırpıcı ile küçük bir kapta krem ​​peynir ve reçel birleştirin
. Süt, limon suyu ve kireç kabuğu karıştırın. Çırpılmış Tepesi katlayın. Tablada hurma ve mango dilimleri yerleştirin
. Kayısı tepesi ile servis
Bu tarif görünür. Yağ% 22 Kalori 200 Protein 3 gr Sodyum 303 mg 5 gr Kalori Lif 3 g Karbonhidrat 40 gr Kolesterol 12 mg Doymuş Yağ 2 g Toplam yağ: Ada BESLENME BİLGİ DİYET DÖVİZ: Meyve 2-1 /2 Yağ 1