amaçlı un 1/4 çay kaşığı tuz 1/2 çay kaşığı tavuk baharat 1/4 çay kaşığı karabiber 4 kemiksiz derisiz tavuk uyluk (yaklaşık 1-1 /2 pound) 1 tatlı kaşığı zeytinyağı 1 çay kaşığı kuru kekik 1 defne yaprağı 2 yaprak 1/2 3/4, 1 büyük soğan dilimlenmiş doğranmış, (15 ons) bütün domates, drenajsız 1 (14-1 /2 ons) tavuk suyu 2 su bardağı dörde olabilir mantar 2 orta boy havuç olabilir bardak sıcak pirinç HAZIRLANIŞI pişmiş:
Isı yağı orta ateşte büyük bir tencerede. Tavuk ekleyin; aşçı ve yaklaşık 10 dakika karıştırın kadar veya tavuk her tarafta usanmış. Tavuk çıkarın; Tencereye yağ dan boşaltın. tencereye tavuk Dön Üye. Meyve suyu, tavuk suyu, mantar, havuç, soğan, kekik ve defne yaprağı ile domatesleri ekleyin; domates kırmaya karıştırın. Bir taşım kaynatın; düşüğe ısıyı azaltmak. Kapak ve 30 dakika veya sebze kadar pişirin ihale ve tavuk ara sıra karıştırarak, merkezde artık pembe. Defne yaprağı atın. Pirinç Serve
Bu tarif görünür. Fransız BESLENME BİLGİ: Sodyum 817 mg Protein 20 gr lif 3 g Karbonhidrat 40 gr Kolesterol 57 mg Toplam Yağ 9 g Kalori 313 DİYET DÖVİZ: Et 2 Bitkisel 3 Nişasta 1- 1/2 Yağ 1/2