INGREDIENTS
£ 1 büyük tatlı mantar 2 yemek kaşığı soya sosu 2 çay kaşığı yer fıstığı ya da bitkisel yağ 1 çay kaşığı koyu susam yağı 1 diş sarımsak, kıyılmış 1/2 çay kaşığı karabiber Szechuan veya kırmızı pul biber HAZIRLANMASI ezilmiş büyük plastik torba içinde. Torbaya kalan malzemeleri ekleyin. Kapat güvenli; marine ile kat mantar sallayın. Oda sıcaklığında 15 dakika veya kapağında marine ve buzdolabında 8 saate kadar. (Mantar. Marine absorbe edecek)
şiş üzerine mantar geçirin. Izgara veya kavrulmak mantar 5 ısı 10 dakika inç veya hafifçe kızarana kadar çevirerek bir kez. . Hemen
Varyasyon İçin Szechuan-Izgara mantar ve soğan
Serve turşusu için, 1-1 /2-inç parçalar halinde kesilmiş 4 yeşil soğan ekleyin. Alternatif mantar şiş üzerine geçirin. 2. adımda belirtildiği gibi yapınız Bu tarif görünür: Çin BESLENME BİLGİ: Porsiyon Boyutu: 4 ons mantar Lif 2 g Karbonhidrat 5 gr Doymuş Yağ 1 g Toplam Yağ 4 gr Kalori Yağ% 49 Kalori 61 Protein 4 gr Sodyum 519 mg DİYET DÖVİZ: Bitkisel Yağ 1 1
Bilgi Keşfi