Bilgi Keşfi
/ Knowledge Discovery >> Bilgi Keşfi >> yaşam tarzı >> Gıda >> yemek tarifleri >> derslerin yemekleri >> Swoopes Şili gitti >>

Sebze Beef Noodle Soup

Sebze Sığır Erişte Çorbası VERİM yapar 6 porsiyon

Bu doyurucu bir pot çorba bir çırpıda temizleyin. Tanıdık favori güveç benzer şekilde, her şeyin lezzeti bir ağız sulandıran harmanı birlikte pişirilir. 1/2 inç adet 3/4 fincan soyulmamış patates küp halinde kesilmiş Yapışmaz pişirme güveç için 8 ons sığır sprey
MADDELER ( 1 orta boy) 1/2 su bardağı dilimlenmiş havuç 1 çorba kaşığı balzamik sirke 3/4 çay kaşığı kurutulmuş kekik 1/4 çay kaşığı karabiber 2-1 /2 su bardağı yağsız indirgenmiş sodyum et suyu 1 su bardağı su 1/4 kap biber sosu veya ketçap 2 ons durulanır, 3/4 su bardağı jarred ince yumurta noodle veya konserve inci soğan pişmemiş ve 1/4 bardak dondurulmuş bezelye HAZIRLIK drene:

  • hafifçe pişirme spreyi ile büyük tencere püskürtün. Sıcak kadar orta-yüksek ateşte ısıtın. Sığır ekleyin; 3 dakika pişirin ya da her taraftan usanmış kadar ara sıra karıştırarak. Pan çıkarın. Cook patates, havuç, sirke, kekik ve biber orta ateşte aynı tencerede 3 dakika
    . Et suyu, su ve biber sosu ekleyin. Orta-yüksek ateşte kaynatıp getirin; sığır ekleyin. Orta-düşük ısı azaltın; kaynamaya, 30 dakika kapalı ya da et, neredeyse çatal-yumuşayana kadar. orta-yüksek ateşte kaynatın için sığır karışımı getir
    . Makarna ekleyin; aşçı, 7 ila 10 dakika kapalı ya da makarna yumuşayana kadar ara sıra karıştırarak. Soğan ve bezelye ekleyin; 1 dakika ısıtın. Hemen servis
    Bu tarif görünür. Çorbalar BESLENME BİLGİLERİ: Porsiyon Boyutu: 1-1 /2 su bardağı çorba Sodyum 258 mg Protein 15 gr lif 1 g Karbonhidrat 24 gr Kolesterol 28 mg Doymuş Yağ 1 g Toplam yağ 3 g Kalori Yağ% 14 DİYET BORSASI 182 Kalori: Et 1-1 /2 Sebze 1 Nişasta 1