Kalın ve Beefy Skillet Chili

Kalın ve Beefy Skillet Chili PREP ZAMAN 20 minutesCOOK ZAMAN 35 dakika
VERİMİ 6 porsiyon (1-1 /2 bardak her)

kıyma, fasulye, domates ve çeşniler ile Basit biber Seçim'ın
MADDELER ve Topingler
1 can (15 oz her) kırmızı barbunya fasulyesi, süzülmüş, durulanır 1 Pound zemin ayna sığır 1 can (14.5 oz her) Hunt ® Sweet Soğanlı Doğranmış Domates, drenajsız 1 can (10.75 oz her) Hunt ® Domates Püresi 1 * Dilimlenmiş yeşil soğan, ekşi krema hizmet, Cheddar peyniri rendelenmiş ve /veya ezilmiş mısır cipsi, isteğe bağlı 1 can (15 oz her) Çiftlik Stil ® Van Camp adlı ® bakmak, biber malzemeler için alışveriş Orijinal Teksas Fasulye, drenajsız veya hafif biber fasulye 1 çorba kaşığı toz biber 1/4 çay kaşığı öğütülmüş kimyon 1/2 çay kaşığı toz kırmızı biber; Kırmızı Fasulye ve Gebhardt ® Toz biber. HAZIRLANIŞI:

Büyük tavada yerleştirin sığır eti ve ufalanmış ve artık pembe kadar orta-yüksek ateşte pişirin; boşaltın. Drenajsız domates, domates püresi, her iki fasulye, biber tozu, kırmızı biber ve kimyon ilave edin
. Yüksek ateşte bir taşım kaynatın. Düşük ısı azaltın; ortaya 20 dakika kaynamaya, ara sıra karıştırarak.
istenirse yeşil soğan, ekşi krema, peynir ve /veya mısır cipsi ile servis
Bu tarif görünür. Chilis BESLENME BİLGİ: Porsiyon Boyutu: 1-1 /2 su bardağı C vitamini 13.2 mg Vitamin Bir 1308,3 iu Demir 3.8 mg Kalori 305 Toplam Yağ 11.2 g Kolesterol 47.1 mg Doymuş Yağ 4.1 gr Sodyum 869,8 mg Karbonhidrat 28.4 g Lif 7.7 gr Protein 21.1 g Şekerler 9.1 g Kalsiyum 87.6 mg