6 ila 8 porsiyon
MADDELER yapar, sonra, 1 inç adet 3 sap kereviz halinde kesilmiş 1-inç parçalar halinde kesilmiş 2 büyük patates, soyulmuş ve 1-1 /2 su bardağı soğan 3 diş sarımsak doğranmış 1/2-inch parçalar halinde kesilmiş doğranmış 4-1 /2 çay kaşığı Worcestershire sosu 3/4 çay kaşığı kurutulmuş kekik 3/4 çay kaşığı kuru fesleğen 1/2 çay kaşığı karabiber 1 defne yaprakları 1-inç parçalar halinde kesilmiş güveç için yaprak £ 2 sığır, 1 can (14-1 /2 ons) doğranmış domates, drenajsız 1 can (14-1 /2 ons) azaltılmış sodyum et suyu 1/2 su bardağı soğuk su 1 /4 su bardağı çok amaçlı un HAZIRLANIŞI: havuç, kereviz, patates, soğan, sarımsak, Worcestershire sosu, kekik, fesleğen, biber, defne:
Tencere Yol Yavaş
yaprak, sığır eti, meyve suyu ve et suyu ile domates. .
Kapak ve DÜŞÜK 8 ila 9 saat pişirin büyük porsiyon kase kadar sığır ve sebze çıkarmak
; kapak ve sıcak tutun. Çıkarın ve defne yaprağını atın. YÜKSEK ısı artırın. Pürüzsüz kadar küçük bir kapta su ve un karıştırın. Sıvı pişirme 1/2 fincan ekleyin; iyice karıştır. Yavaş ocak içine un karışımını karıştırın. Kapak ve 15 dakika ya da koyulaşana kadar pişirin. Et ve sebze üzerine sosu dökün. Hemen servis
Bu tarif görünür. Yahniler BESLENME BİLGİ: Porsiyon Boyutu: güveç Fiber 1/6 3 g Karbonhidrat 29 gr Kolesterol 95 mg Toplam Yağ 8 gr Kalori Yağ% 20 Kalori 364 Protein 43 g Sodyum 279 mg DIETARY DÖVİZ: Et 4-1 /2 Sebze 2 Nişasta 1