1 paket (8 ons), 1/4-inç dilimleri 1 su bardağı İtalyan salata sosu 4 kemiksiz derisiz tavuk göğsü yarısı (yaklaşık 1-1 /2 pound) 4 dilim tam tahıl oyulmuş . Ekmek 4 1/4 fincan pastırma HAZIRLANIŞI bitleri 1/2-inch küpler halinde kesilmiş yaprak marul 1 su bardağı avokado, yaprakları: salata sosu
Dip mantar ve soğan dilimleri; . kenara et tokmak veya haddeleme pin düz tarafı ile 1/2 inç kalınlığında plastik wrap 2 adet arasında Pound tavuk göğsü yarısını
. Salata sosu kalan dip tavuk etlik piliç tava koyun tavuk
.; sıcaktan yan başına veya merkezde artık pembe kadar 4 dakika 4 ila 5 inç kavrulmak. Broil, pişirme süresi bir kez çevirerek son 4 dakika boyunca tavuk mantar ve soğan. Marul yaprakları, tavuk, mantar, soğan, avokado ve pastırma bit.
Aşçı Notları Yeri 1 dilim Monterey ile Üst ekmek dilimlerini
Peynir eriyene kadar avokado ve dönüş sandviç üstünde Jack peyniri ızgaralık için. Peynir üzerine pastırma bit serpin. Sandwiches BESLENME BİLGİLERİ: Bu tarif görünen Protein 46 gr lif 3 g Karbonhidrat 28 gr Kolesterol 104 mg Toplam Yağ 45 gr Kalori 685 Sodyum 855 mg DİYET TAKAS: Yağ 7-1 /2 Et 4-1 /2 Sebze 1 Nişasta 1