3/4 fincan ince dilimlenmiş arpacık 4 büyük Portobello mantar bölünmüş, yıkanmış, kuru okşadı ve (isteğe bağlı) 1/8 çay kaşığı karabiber 1/8 çay kaşığı tuz (kaldırıldı kaynaklanıyor ) İsteğe bağlı 2 diş sarımsak, kıyılmış 1/4 su bardağı mayonez 2 yemek kaşığı doğranmış fesleğen 4 tam tahıllı hamburger ekmeği 4 ons taze mozzarella, 1/4-inç dilimler halinde kesilmiş 2 kırmızı biber kavrulmuş jarred, durulanır, kuru okşadı ve şeritler halinde kesilmiş HAZIRLANIŞI:
1/4 çay kaşığı yağı ile her iki tarafına mantar gezdirilir
..; sezon tuz ve karabiber her iki taraf, eğer arzu. Folyo kaplı fırın tepsisine mantar solungaç tarafı yukarıya yerleştirin. Mantar.
Kavrulmak mantar yan başına 4 dakika arasında eşit serpin sarımsak. , Hamburger monte etmek
. Iyice karıştırılır kadar mayonez ve fesleğen birleştirin
. Fırından çıkarın fesleğen mayonez her topuz her iki tarafını yayıldı. Divide çörekler alt yarıları arasında eşit arpacık ve mozzarella dilimleri pişmiş; mantar ve biber şeritler ile top. Çörekler üst yarısını değiştirin
Bu tarif görünür. Sandwiches BESLENME BİLGİLERİ: Porsiyon ölçüsü: 1 sandviç Sodyum 513 mg Protein 13 gr lif 3 g Karbonhidrat 30 gr Kolesterol 18 mg Doymuş Yağ 4 gr Toplam Yağ 9 g Kalori Fat 31% Kalori 244 DİYET DÖVİZ gelen: Yağ 1 Meat 1 Nişasta 2