Soğan Kanat Steak Sandwiches

INGREDIENTS
1 sığır gögüs biftek (yaklaşık 2 pound) 1 can (10-1 /2 ons) Fransız soğan çorbası 2 yemek kaşığı kırmızı şarap sirkesi 1 çorba kaşığı zeytinyağı 1 tatlı kaşığı kıyılmış sarımsak 1/4 şişe çay kaşığı karabiber 1 güveç kabına

Yer biftek: orta kırmızı soğan, 1/4-inç kalınlığında dilimler halinde 6 huysuz İtalyan rulo, split HAZIRLIK kesti. Orta kase çorba, sirke, yağ, sarımsak ve biber birleştirin. Her iki taraf kaplama, biftek üzerinde çorba karışımı yarısını dökün. Buzdolabında kalan çorba karışımı. Çantayı Seal; Buzdolabında 3 saat veya gece boyunca marine.
alüminyum folyo ile tarifi, ön ısıtma broiler ve hat etlik pan tamamlamak için. Marine atarak, tavada biftek yerleştirin. Bir kez çevirerek, orta ya da arzu doneness kadar orta nadir 13 ila 18 dakika kavrulmak. Kesme kuruluna biftek çıkarın ve kalan 5 dakika izin verin. Broyler tavaya yerleştirin soğan dilimleri
. Yan başına veya yumuşayana kadar 2 dakika kavrulmak; ocaktan alın. soğan dilimleri broiling ederken
orta-yüksek ateşte küçük bir tencerede Çıban ayrılmış çorba karışımı getirmek. Orta-düşük ısı azaltın ve 2 dakika pişirin.
ince dilimler halinde tahıl boyunca biftek kesin. Rulo biftek ve soğan koyun. Daldırma için ekstra soslu sandviç hizmet vermektedir. Steak Not Dünyanın ve soğan da bir ızgara üzerinde hazırlanabilir. Sandwiches BESLENME BİLGİLERİ: Bu tarif görünen Sodyum 562 mg Protein 44 gr lif, 1 g Karbonhidrat 25 gr Kolesterol 66 mg Toplam Yağ 15 gr Kalori 417 DİYET DÖVİZ: Sebze 1 Nişasta 1-1 /2 Et 5