Backyard Barbekü Burgers

INGREDIENTS, 1-1 /2 £ kıyma 1/3 su bardağı barbekü sosu
dilimler halinde kesilmiş 2 domates, 1 ila bölünmüş 1 soğan, 1 yemek kaşığı zeytinyağı 2 kalın dilimler yağı kaiser rulo 6 oyulmuş, 6 yaprak bölünmüş yeşil ya da kırmızı yaprak marul YAPILIŞI:

Doğrudan ızgara için ızgara hazırlayın. Büyük bir kase içinde kıyma ve 2 yemek kaşığı barbekü sosu birleştirin. . Altı 1 inç kalınlığında köftesi içine şekillendirin orta ateşte ızgara üzerine yerleştirin köftesi
. Mangal, 8, orta doneness için 10 dakika (ya da, başı açık, 13 ila 15 dakika) veya 160 ° kadar kapalı;. Torna ve barbekü sosu kalan genellikle fırçalama köftesi, merkezlerinde F arada
, fırça domates ve soğan dilimleri * yağ ile. Izgara üzerine yerleştirin. Izgara domates dilimleri 2 dakika ve soğan dilimleri yaklaşık 10 dakika 3. * Soğan dilimleri 10 dakika yumuşayana kadar ve biraz kahverengi orta ateşte büyük bir tavada 2 yemek kaşığı sıvı yağ pişmiş olabilir
Sadece ızgara üzerinde, aşağı tarafı kesilmiş, yer rulo servis yapmadan önce.; Izgara kadar hafifçe kızarmış. Domates, soğan ve marul rulo köftesi Serve
Bu tarif görünür. Sandwiches BESLENME BİLGİLERİ: Porsiyon ölçüsü: 1 sandviç Fiber 2 g Karbonhidrat 35 gr Kolesterol 70 mg Doymuş Yağ 3 g Toplam Yağ 11 gr Kalori gelen Yağ% 27 Kalori 367 Protein 31 g Sodyum 502 mg DİYET DÖVİZ: Et 3 Nişasta 2-1 /2