4 dilim 4 ons tatlı patates 2 yemek kaşığı kıyılmış ceviz 2 yemek kaşığı kurutulmuş kızılcık 1/2 çay kaşığı tarçın 2 çay kaşığı şeker yerine 4 yemek kaşığı yağsız HAZIRLANIŞI tepesi şanti çok tahıllı ekmek ışık:
Peel ve cam tabak tatlı patates ve yer doğrayın. 2 yemek kaşığı su serpin. YÜKSEK 6 dakika mikrodalga. Pişirme sıvı ile serin ve püre olsun. Patates içine ceviz, kurutulmuş kızılcık, tarçın ve şeker yerine ve püre karıştırın
., Yayılması tatlı patates karışımı üzerinde tepesi şanti 2 dilim tost arasındaki tatlı patates karışımı Böl ve diğer kapak
dilim tost. Parçaya kesin
Bu tarif görünür. Sandwiches BESİN BİLGİLER: Porsiyon Boyutu: Yağ% 21 Protein 8 gr Fiber 13 gr karbonhidrat 49 gr Doymuş Yağ <1/2 sandviç Kalori 1 gr Toplam Yağ <6 g Kalori 253 Sodyum 192 mg DİYET DÖVİZ: Yağ 1 Nişasta 3