Mozzarella & Izgara; Közlenmiş Kırmızı Biber Sandwich

INGREDIENTS, 1 yemek kaşığı az yağlı zeytin yağı salata veya az yağlı İtalyan salata sosu 2 dilim (1 ons her) İtalyan tarzı sandviç ekmeği Taze fesleğen yaprakları (isteğe bağlı) 1/3 bardak durulanır, kırmızı biber kavrulmuş
süzülmüş ve okşadı kuru 2 dilim (1 ons her) yarı yağsız mozzarella veya az yağlı İsviçre peyniri yapışmaz zeytinyağı pişirme spreyi HAZIRLANIŞI:

Fırça soyunma 1 ekmek dilim 1 tarafında; İstenen, biber, peynir ve ekmek dilim kalan ise, fesleğen ile top. Hafifçe pişirme spreyi ile sandviç her iki tarafını sprey. Sıcak kadar orta ateşte büyük yapışmaz tava koyun
. Sandviç ekleyin; yan başına veya peynir erir kadar 4 ila 5 dakika pişirin ve sandviç altın kahverengi
Bu tarif görünür. Sandwiches BESLENME BİLGİLERİ: Porsiyon ölçüsü: 1 sandviç Fiber 2 g Karbonhidrat 35 gr Kolesterol 25 mg Doymuş Yağ 5 gr Yağ adlı Toplam Yağ 9 g Kalori% 29 Kalori 303 Protein 16 gr Sodyum 727 mg DİYET DÖVİZ: Yağ 1-1 /2 Et 1 Sebze 1 Nişasta 2