Bahar VERİMİ içinde Springtime

Pasta Pasta 6 porsiyon 1-1 /4 bardak sebze suyu, mısır nişastası 1/4 su bardağı pirinç sirkesi 1/4 su bardağı soya sosu 3 diş sarımsak 2 yemek kaşığı bölünmüş
MADDELER
yapar, 1 doğranmış Yemek kaşığı şeker 1 çorba kaşığı kibrit çöpü boyutunda şeritler halinde kesilmiş, 2 çay kaşığı acı biber sosu 1 çay kaşığı karabiber 1/2 kiloluk pişmiş tavuk göğsü taze zencefil 1 yemek kaşığı limon suyu 2 çay kaşığı susam yağı kıyılmış 2 havuç, soyulmuş ve kibrit boyutunda şeritler halinde kesilmiş 1 çapraz 1-inç parçalar halinde dilimlenmiş /4 £ kuşkonmaz, 1 su bardağı pişmiş ıspanak 1 £ linguine doğranmış ve HAZIRLANMASI drene paketlenmiş:

küçük bir kapta 1/4 fincan sebze suyu ve mısır nişastası birleştirin; bir kenara koyun. Orta boy bir tencerede kalan 1 su bardağı sebze suyu, sirke, soya sosu, sarımsak, şeker, zencefil, limon suyu, susam yağı, biber sosu ve karabiber birleştirin
. Yüksek ateşte bir taşım kaynatın. Yavaş yavaş sürekli karıştırarak, tencereye mısır nişastası karışımı ekleyin. Sürekli karıştırarak, bir taşım kaynatın. Isı azaltın; 2 ila 3 dakika kaynamaya tavuk, havuç, kuşkonmaz ve Tencereye için ıspanak ekleyin
.; ortama ısı artar. 3 dakika pişirin. Büyük bir kase içinde linguine ile sos birleştirin; yavaşça karıştırın
Bu tarif görünür. Makarna BESLENME BİLGİ: Yağ% 14 Kalori 334 DİYET DÖVİZ Sodyum 1083 mg Protein 21 gr lif 4 gr Karbonhidrat 53 gr Kolesterol 32 mg Doymuş Yağ 1 g Toplam Yağ 5 gr Kalori : Et 2 Sebze 1 Nişasta 3