Fırın Chicken & Rice

Fırın Chicken & Rice YIELD 4 ila 5 porsiyon
MADDELER
1 can seyreltilmemiş (10-3 /4 ons) mantar çorbası yoğunlaştırılmış krema, 1-1 /3 su bardağı su 1 su bardağı pişmemiş uzun taneli pirinç 1 çay kaşığı kuru dereotu yapar , karabiber 1 tavuk (3 pound), adet ve cildi hizmet oyulmuş kaldırıldı 1/2 su bardağı dövülmüş çoklu tahıl kraker 1 çay kaşığı kırmızı biber 2 yemek kaşığı tereyağı veya margarin 1/4 çay kaşığı bölünmüş, isteğe bağlı Tuz ve karabiber Taze dereotu sprigs (erimiş ) YAPILIŞI: 375 °

Fırını F. 13X9 inç pişirme çanak çorba, su, pirinç, 3/4 çay kaşığı dereotu ot ve 1/4 çay kaşığı biber birleştirin. Pirinç karışımı üstüne tavuk parçaları düzenlemek. Folyo ile sıkıca örtün. 45 dakika pişirin. Kraker, kırmızı biber ve kalan 1/4 çay kaşığı dereotu tavuk parçalarını serpin
. Tereyağı gezdirip. 5 ila 10 dakika pişirin veya ihale tavuk kadar. Tuz ve karabiber ile tat. . Tavuk BESLENME BİLGİ: dereotu delikanlı ile süsleyin
Bu tarif görünen Protein 42 gr lif 2 g Karbonhidrat 51 gr Kolesterol 165 mg Toplam Yağ 22 gr Kalori 583 Sodyum 805 mg DİYET TAKAS: Yağ 2 Meat 5 Nişasta 3