Bilgi Keşfi
/ Knowledge Discovery >> Bilgi Keşfi >> yaşam tarzı >> Gıda >> yemek tarifleri >> derslerin yemekleri >> ana yemekler >>

İtalyan Beef Stir

İtalyan Beef Stir-Fry HAZIRLIK ZAMANI 30 minutesCOOK ZAMAN 30 dakika
VERİMİ 8 porsiyon (1-1 /4 bardak her)
sığır filetosu biftek Juicy şeritler, soğan, yeşil fasulye ile attı

ve domates, ince dilimler halinde kesilmiş, İtalyan yeşil fasulye dondurulmuş
1 paket (16 oz ea) MALZEMELER 1 Pound kemiksiz dana bonfile üst çözülmüş
dana makarna üzerinde sunulan 1 can (14.5 oz adet) Hunt ® Kavrulmuş Sarımsak, drenajsız 2 yemek kaşığı Hunt ® Doğranmış Domates; Doğranmış Domates Salçası 1 büyük soğan, (1 büyük = yaklaşık 1 su bardağı) 8 Ons kuru pasta, pişmemiş 2 yemek kaşığı saf Wesson ® Bitkisel Yağ, 1 çorba kaşığı İtalyan baharat HAZIRLANIŞI bölünmüş:

  • Cook makarna paketin üzerindeki kullanma talimatına göre
    yağ ısı 1 çorba kaşığı büyük tavada orta-yüksek ateşte.. Biftek ekleyin; bonfile dilimleri sıra karıştırarak, merkezlerindeki artık pembe olana kadar pişirin. Boşaltın. Tavada kaldır; sıcak tutmak için kapağı yağ, soğan ve yeşil fasulye kalan çorba kaşığı ekleyin
    .; karıştırın. Soğan yumuşayıncaya kadar pişirin, ara sıra karıştırarak. Onların sıvı, salça, baharat ve İtalyan biftek domates ilave edin. Düşük ısı azaltın; 5 dakika pişirin. Makarna boşaltın. Biftek karışımı ile tepesinde servis
    Bu tarif görünür. Makarna BESLENME BİLGİ: Porsiyon Boyutu: 1-1 /4 bardak C Vitamini 10 mg Vitamin A 489 IU Demir 3 mg Kalori 260 Toplam Yağ 7 g Doymuş Yağ 2 g kolesterol 24 mg Sodyum 313 mg Lif 4 g karbonhidrat 31 g protein 19 g Şeker 4 g Kalsiyum 73 mg