Üstten Közlenmiş Biber Sauce

Clockwise Halibut: Lemony Buğulama Broccoli, Közlenmiş Biber Soslu Halibut, Fırın-Kavrulmuş Patates VERİM ince 1 büyük diş sarımsak dilimlenmiş 4 porsiyon
malzemelerle
Közlenmiş Biber Sos (tarifi) 1 orta boy soğan, Makes , kıyılmış 1 (1-1 /2 kiloluk) halibut fileto, derili HAZIRLANIŞI:

Közlenmiş Biber Sos hazırlayın; bir kenara koyun. F; 425 ve C
Fırını. Yapışmaz pişirme spreyi ile sığ pişirme çanak püskürtün. Soğan ve sarımsak ile pişirme çanak alt kapağı. Çatalla test edildiğinde balık ve soslu Top. Bake 20 dakika ya da kolayca balık gevreği kadar
. Balık BESLENME BİLGİ:
Bu tarifi görünür 229 Protein 36 g Sodyum 547 mg DİYET DÖVİZ Yağ% 18 Kalori Fiber 2 g Karbonhidrat 6 gr Kolesterol 54 mg Doymuş Yağ 1 g Toplam Yağ 4 gr Kalori: Et 4 Sebze 1