Kabuklu doymuş yağ doğal düşüktür ve kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olduğuna inanılıyor sağlıklı omega-3 yağ asitleri, bir doz sağlamak yapar.
1/4 kap taze maydanoz 1/4 fincan limon suyu 2 yemek kaşığı doğranmış
MALZEMELER 1/4 çay kaşığı karabiber 1/2 kıyılmış taze biberiye 1 çorba kaşığı zeytinyağı 1 çorba kaşığı bal 2 diş sarımsak doğranmış taze nane 2 yemek kaşığı doğranmış kiloluk ham jumbo karides, soyulmuş ve 1/2 Lirası bay deveined veya yarıya deniz HAZIRLAMA tarak:
. Broiler tava koyun. Turşusu ile fırçalayın. Yaklasik 5 ila 6 dakika veya karides kadar opak ve tarak hafifçe kızarana edilir. Istenirse, kireç dilimleri ve taze nane sprigs hemen servis yapın
Bu tarif görünür. Kabuklu BESLENME BİLGİ: Porsiyon Boyutu: Toplam reçete Sodyum 223 mg Protein 20 gr Karbonhidrat 8 gr Kolesterol 1/4 111 mg Doymuş Yağ% 27 Kalori gelen Yağ 1 g Toplam Yağ 5 gr Kalori 152 DİYET DÖVİZ: Et 2-1 /2 Sebze 1