Veggie Lovers Fırında Ziti

Veggie Lovers 'Fırında Ziti PREP ZAMAN 20 minutesCOOK ZAMAN 30 dakika
VERİMİ 8 porsiyon (1-1 /4 bardak her)

Fırında makarna yemek yaz kabak, ıspanak ve mozzarella peyniri featuring 3 Kupa (3 bardak = 12 oz) part-yağsız peynir rendelenmiş
mozzarella domates-Alfredo Sos
MALZEMELER 1 can (26 oz adet) Hunt ® Tıknaz Sebze Spagetti Sosu 3 * PAM ® hizmet; Orijinal No-Çubuk 12 Ons kuru ziti makarna Sprey Yemek, pişmemiş (12 oz = 5 bardak) 2 yemek kaşığı Pure Wesson ® Bitkisel Yağ 1/4 çay kaşığı tuz 1 kap (15 oz adet) 1/4 oyulmuş, kuru 3 orta sarı yaz kabak sıkılmış, Alfredo sos 1/4 çay kaşığı öğütülmüş karabiber 1 pkt (10 oz ea) dondurulmuş doğranmış ıspanak, çözülmüş buzdolabında -inch dilim YAPILIŞI:

425 ° için Fırını F. Pişirme spreyi ile 13x9 inç pişirme çanak Sprey; bir kenara koyun. Paketin üzerindeki kullanma talimatına göre pişirin makarna. orta-yüksek ateşte büyük bir tavada sıvı yağı kızdırın
makarna pişirme sırasında. Kabak, tuz ve karabiberi ekleyin. Cook 5 dakika, ya da kabak gevrek-ihale ve sık sık karıştırarak, kahverengi başlıyor kadar. Ispanak ekleyin; 2 dakika pişirin veya sıvı buharlaşana kadar, sık sık karıştırarak. Spagetti sosu ve Alfredo sos ilave edin; 1 dakika pişirin ya kadar ara sıra karıştırarak ısıtılmaktadır. makarna boşaltın
. Peynir yarısı ile birlikte sos ekleyin; hafifçe karıştırın. Hazırlanan yemeğin içine Kaşık; Kalan peynirli top. Peynir eriyene ve kadar
Bake 10 dakika veya karışım yoluyla ısıtılır
Bu tarif görünür. Makarna BESLENME BİLGİ: Porsiyon Boyutu: 1-1 /4 bardak her C Vitamini 8,7 mg Vitamin A 3792 IU Demir 3,5 mg Kalori 579 Toplam Yağ 34.7 g Doymuş Yağ 19 gr Sodyum 1134 mg Kolesterol 93.6 mg Karbonhidrat 44.6 g Lif 5.7 gr Protein 25 gr Şeker 8.3 gr Kalsiyum 544 mg