Blackberry

Blackberry Sırlı Domuz Madalyon VERİM 1/3 fincan no-şeker eklenmiş çekirdeksiz böğürtlen 1-1 /2 yemek kaşığı kırmızı şarap sirkesi 1 çorba kaşığı şeker 1/4 çay kaşığı kırmızı pul biber 1- yayıldı
4 porsiyon
MADDELER yapar 1/4-inç kalınlığında dilimler 1/4 tatlı kaşığı tuz 1/2 çay kaşığı kesilmiş bitkisel yağ 1 £ domuz bonfile, 1/4 çay kaşığı kurutulmuş kekik yaprakları, bölünmüş HAZIRLIK bölünmüş:

Çırpma böğürtlen yayılmış, sirke , küçük bir kase şeker ve kırmızı pul biber harmanlanmış kadar; bir kenara koyun.
Isı sıcak kadar orta-yüksek ateşte büyük yapışmaz tavada. Yağ ekle; ceket altına eğim tava. Domuz dilimleri yarısını ekleyin; tuz ve kekik yarısının yarısı serpin; 2 dakika pişirin. Domuz çevirin; 1 dakika daha pişirin. Tavada kaldır; bir kenara koyun. Domuz eti, tuz ve kekik kalan tekrarlayın tava için böğürtlen karışımı ekleyin.; yüksek ateşte bir taşım kaynatın. Birikmiş suları atarak ayrılmış domuz dilimleri ekleyin. Cook yaklaşık 4 dakika, domuz sırlı kadar sürekli çevirerek
Bu tarif görünür. Domuz eti BESİN BİLGİLER: Porsiyon Boyutu: Toplam tarifi 1/4 Lif <1 g Karbonhidrat 10 gr Kolesterol 66 mg Doymuş Yağ 2 Yağ% 26 Kalori 186 Protein 23 g Sodyum 219 mg DİYET DÖVİZ gelen g Toplam Yağ 5 gr Kalori: Et 3 Meyve 1/2