2/3 fincan taze veya dondurulmuş mısır taneleri 1/4 bardak ince doğranmış soğan 1/4 su bardağı ince doğranmış kırmızı biber 2 diş sarımsak 2 porsiyon
MADDELER, Makes biberiye ya
1/2 çay kaşığı ezilmiş kuru biberiye, hafifçe ile püskürtülür 2 yaprak (18X12 inç) ağır folyo, 1/2 çay kaşığı tuz bölünmüş 1/2 çay kaşığı karabiber ile 1/4 bölünmüş bölünmüş 400 °
. , Folyo her levha üzerine yarım mısır karışımı kaşık hafifçe dışarı yayılan. Mısır karışımının üstüne tilapia filetosu düzenleyin
. Yağ ile balık Fırça; Isı sirkülasyonu için kafa boşluk bırakarak. 1/2 çay kaşığı taze biberiye, 1/4 çay kaşığı tuz ve karabiber serpin kalan paketleri mühür Çift kat tarafı ve folyo uçlarını
. Tost makinesi fırın tepsisine ya da fırın tepsisine yerleştirin paketleri. Bake 15 dakika
veya balık boyunca opak kadar. Fırından paketleri kaldırın. Dikkatlice buhar çıkışına imkan vermek için her bir paketin bir ucu açık. Hizmet plakalarına Açık paketleri ve transfer içeriği. 15 dakika boyunca F fırın ya da biraz kahverengi olana kadar, bir kez karıştırarak,
folyo kaplı fırın tepsisine özel bir lezzet, kızartma mısır ve kırmızı biber
Tarif İpucu hafifçe 450 ° olarak, yapışmaz pişirme spreyi ile püskürtülür. Yukarıda belirtildiği gibi Sonra reçete ile devam edin. Ağır folyo parşömen kağıdı için ikame edilebilir unutmayın. , Hizmet folyodan balık ve mısır çıkarmak için. Balık BESLENME BİLGİ: Bu tarif görünen Fiber 2 g Karbonhidrat 15 gr Doymuş Yağ