Sautà © ed Tarçın Applesauce

Saut é ile Tavuk İhaleler, Tarçın Applesauce VERİM ile ed Tavuk İhaleler 4 ila 6 porsiyon 3 £ (yaklaşık 6 büyük) McIntosh elma, soyulmuş özlü ve 1/2-inch oyulmuş
MADDELER
yapar dilim 2 yemek kaşığı tereyağı, hafif 3/4 kap amaçlı un 3/4 çay kaşığı tuz 1/4 çay kaşığı taze çekilmiş karabiber 12 tavuk ihaleler (yaklaşık 1-3 /4 pound) dayak 1 çay kaşığı tarçın 1 büyük yumurta, 2 bölünmüş yemek kaşığı zeytinyağı HAZIRLANIŞI:

Cook elma, 1 yemek kaşığı tereyağı ve tarçın orta ateşte büyük saucepot içinde, elma çoğu, yaklaşık 40 dakika bozuldu kadar, ara sıra karıştırarak. Sos kahverengi son derece kalın ve başlangıç ​​ise 25 dakikada 1 su bardağı su ekleyin. Pürüzsüz elma, pur é tercih ederseniz;. Dalgıç blender ile e, ya da pürüzsüz kadar blender ve süreç transfer arada
, sığ tepsiye veya derin çanak plaka içine yumurta dökün. . Başka bir sığ tavaya tuz ve karabiber ile unu karıştırın yumurta ile kasenin içine yerleştirin tavuk ihaleler
ve iyi kat dönüşüyor. Bir seferde bir ihale aşırı yumurta silkeleyin ve kaplamak için un karışımına batırın. Kalan ihalelere ile tekrarlayın.
Heat orta-yüksek ateşte yapışmaz tavada 1-1 kalan tereyağı /2 çay kaşığı ve 1 yemek kaşığı zeytinyağı. Emin kalabalık tavuk parçaları hale yarım ihaleler ekleyin ve kızarana, yaklaşık 6 dakika, gerektiği gibi dönüm kadar pişirin. Kağıt havlu transfer boşaltmak için. Kalan ihalelere ile tekrarlayın. Elma ile sıcak servis edin.
Aşçı İpucu elma yapmak için, elma hemen hemen her tür kullanabilirsiniz. Çeşitli bağlı olarak, sonuç tatlılık ve bodurluk değişecektir. Braeburn elma iyidir; Onlar yıkmak ve oldukça tatlı. Sen tatmaya, sonunda açık kahverengi şeker 1/2 fincan 1/4 ekleyebilirsiniz. Siz de bir tart notu isterseniz limon suyu bir spritz ekleyin. Tavuk BESLENME BİLGİ: Bu tarif görünen Sodyum 558 mg Protein 30 gr lif 8 gr Karbonhidrat 62 gr Kolesterol 131 mg Doymuş Yağ 6 g Toplam Yağ 16 gr Kalori Yağ% 28 Kalori 502 DİYET TAKAS: Yağ 1 Meat 4 Meyve 4