Doğranmış rendelenmiş peynir, rendelenmiş crabmeat, pişmiş dilimlenmiş mantar, pişmiş doğranmış soğan, avokado dilimleri,: Three

Üç Yumurta omlet VERİM 1 1 çorba kaşığı tereyağı veya margarin 3 yumurta, hafifçe Tuz ve karabiber için dolgular dayak
MADDELER hizmet yapar jambon, pişmiş küçük karides, pişmiş doğranmış biber, doğranmış domates, pişmiş doğranmış kuşkonmaz ve /veya pişmiş doğranmış brokoli HAZIRLANIŞI:

orta ateşte 10-inç tavada tereyağını eritin. Yumurta ekleyin; spatula ile asansör pişmiş kenar pişmemiş yumurta pişmiş bölümü altında akmasına izin vermek için. Tuz ve karabiber ile tatlandırın. Omlet gevşetmek için tavayı sallayın. Sette kadar pişirin. Omlet yarısında istenilen dolgular yerleştirin
. Dolgular üzerinde ikiye katlayın. Plaka hizmet aktarın. Hemen servis
Bu tarif görünür. Yumurta ve Omlet BESLENME BİLGİ: Servis Boyut: 1/4 kap çedar peyniri ve 1/4 fincan jambon Sodyum 988 mg Protein 33 gr Karbonhidrat 3 gr Kolesterol 716 mg ile 1 omlet Yağ% 71 Kalori 491 den Doymuş Yağ 19 gr Toplam Yağ 38 gr Kalori