Kabarık Turuncu Omelets

Puf Turuncu Omlet VERİM 6 porsiyon 5 yumurta, ayrılmış
MADDELER
yapar 2 yemek kaşığı çok amaçlı un 1 çorba kaşığı portakal kabuğu 4 yemek kaşığı şeker rendelenmiş, bölünmüş 3/4 su bardağı portakal suyu 2 yemek kaşığı tereyağı veya margarin 2 yemek kaşığı esmer şeker HAZIRLANIŞI:

375 ° için Fırını F. Iyice karışana kadar yumurta sarısı, büyük bir kapta un ve portakal kabuğu birlikte çırpın. Orta kapta yumurta akı ve 2 yemek kaşığı şeker birleştirin
. 5 dakika ya da sert kadar elektrikli mikser 3 yüksek hızda yumurta akı karışımını çırpın değil kuru, zirveleri oluşturur. Yumurta sarısı karışımı içine katlayın. Bir kenara koyun. Küçük bir tencerede portakal suyu, tereyağı ve kahverengi şeker birleştirin
. Cook ve orta ateşte 3 5 dakika ya da tereyağı erir ve sos ile ısıtılır kadar karıştırın.
Gres 6 (5-ons) Suflesi é yemekleri ya da muhallebi bardak; hafifçe aşırı çalkalanır, 2 yemek kaşığı şeker, kalan serpin. Her Suflesi é alt 1 yemek kaşığı portakal sos koyun; çanak, kalan sosu saklı. Eşit yemeklerin içine Kaşık yumurta karışımı yerleştirin Suflesi é
.; Sığ pişirme tavada yemekler. Fırında 15 dakika ila 20 kadar veya üstleri kızarana vardır. Ayrılmış, sıcak portakal soslu hemen servis
Bu tarif görünür. Yumurta ve Omlet BESLENME BİLGİ: Porsiyon Boyutu: 88 mg Protein 6 gr lif <1 gr karbonhidrat 18 gr Kolesterol 186 mg Doymuş Yağ 4 gr 1 omlet Sodyum Yağ% 43 Kalori Toplamı Yağ 8 gr Kalori 168 DİYET TAKAS: Yağ 1 Et 1 Meyve 1