Ayrıca bu turuncu B9 insana yakışır bir miktar (folat, yüzde 10) ve vitaminler B1 ve A.
deneyin!
Turuncu kekler
Turuncu Tavuk Daha sonra, eski bir favori canlı versiyonu ... Porsiyon ölçüsü: 1 orta boy Yaklaşık fiyatı başına hizmet: 0,50 $ Onlar sadece Şükran Günü için değil! Tatlı patates zaman mevcut beyaz patates sağlıklı bir versiyonu, ve onunla onun daha az renkli dostum olabilir hemen hemen her şeyi yapabilir. O, güveç içine küp veya patates içine kesti, püre pişirin Bir orta büyüklükte tatlı patates, sen ikiden fazla-ve-bir-buçuk kat gözü korumaya yardımcı olur (vücudunuzun A vitaminine dönüşür aslında karotenoidler) A vitamini günlük kaynağı, alıyoruz sağlık; Vücudunuzun kolajen oluşturmak için kullandığı vitamin C, neredeyse üçte; ve daha fazla (özellikle protein içeren) vücutta kimyasal reaksiyonları kolaylaştırır ve nörotransmitterlerin oluşturmak için yardımcı olur. Ayrıca bu lezzetli, nişastalı kök manganez ve lif bulacaksınız sizin B6 vitamini onda, daha. deneyin! Tatlı Patates Güveç Tatlı Patates Bisküvi Spirited Tatlı Patates Güveç Hatta nispeten uygun gıdalar, bu Gerçek fırsatlar aramaya yardımcı olamaz. Daha az sağlıklı gıdalar almak için en kolay yollarından biri, sadece orada yiyecek büyük kaynağı olduğunu ve yakındaki gelen nakliye ne zaman sen, sezonu satın emin olmaktır. Bazı mağazalar (ve sadece) bunu tüm kullanırsanız gerçekten başına hizmet maliyetini düşürebilir ki, para tasarrufu toplu paketlerinde üretmek satmak da unutmayın. O tezgahın üzerine kötü giderse portakal büyük bir çanta size hiçbir şey kazandırır. Bir sonraki sayfadaki bağlantıları kontrol, sağlıklı beslenme, vitaminler ve ilgili konular hakkında daha fazla bilgi için.
1. Sweet Patates
