Size ettik
Elbette, bir kez soda o yudum yuttu, siz de vücudunuzun geri kalanı üzerindeki etkisi dikkate isteyeceksiniz. Düzenli soda şeker ve kalori en belirgin endişe, ve iyi bir nedenle. Center for Science in the Public Interest gazlı meşrubat kilo alımı, şişmanlık ve Tip II diyabet katkıda Amerikan diyet kalori tek en büyük kaynağı olduğunu söylüyor.
Ve halk sağlığı yetkilileri, endişelenmeyin sadece yaklaşık ne maddeler soda bizim diyetler içine koyar, ama aynı zamanda dışarı iten. Soda içmek Çocuklar düzenli temel vitamin, mineral ve diyet lifi düşük alımı ile ilişkili olduğu daha az süt, su ve meyve suyu ve meşrubat tüketimi ağır içilir.
Minnesota çalışmanın Bir Üniversite halkının içki kim buldu Haftada sadece iki ya da daha fazla şekerli gazlı içecekler olmayan soda içenler pankreas kanserine yakalanma neredeyse iki kat fazladır. Kesin sebep ve sonuç belirsiz olsa da, çoğunlukla meyve suyu yerine soda içti Çalışmaya katılanların aynı riski yoktu.
Birçok soda içenlere diyet geçiş sorunu çözer inanıyoruz. Ama diyet soda asit dişleriniz zarar verir gibi, aynı zamanda vücudun diğer bölgelerinde üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Soda fosforik asit alt kemik yoğunluğu ile ilişkili olduğu ve emer ve kalsiyum kullanmak vücudun yeteneğini engelleyen çünkü osteoporoz riskini artırmaktadır. Hem düzenli ve diyet soda da sık sık bu tür küçük çocuklarda dikkat eksikliği bozukluğu ile bağlantılı olmuştur Sarı No. 5, olarak kafein yanı sıra yapay renklendirici içermez.
En iyi bahis? Sağ musluktan, bu soda indirdi ve soğuk, ferahlatıcı bir bardak su almak.
