sindirim sistemi .. şekerler gibi bazı başlangıç Yapay tatlandırıcılar kimyasal dışarı sahte damak tadınızı için tasarlanmıştır ve -. Tagatoz, örneğin, bir modifiye laktoz formu. Diğerleri sıfırdan imal edilmektedir. Elde edilen tatlandırıcılar şekerden çok daha yoğun damak tadınızı uyarır. 700 kat daha tatlı kadar sakarin - şekerden 200 kat daha tatlıdır olarak Aspartam kaydolur. Böylece kalori içerir bile tipleri günlük alımı için önemsiz miktarda katkıda böyle minik miktarlarda kullanılan ediyoruz. Onlar şekerler sindirilmiş değil çünkü, onlar şeker hastalığı olan insanlar için daha güvenli konum. Ve şeker bayram olur ağzınızda bakteriler dişlerin Aç gitmek saldırmak için.
Yapay tatlandırıcılar özel uygulamalar için uygun olabilir. Sükraloz, örneğin, ısıya dayanıklı olduğu; pişirme veya pişirme yıkmak değildir.
zararlı etkileri hakkında alarm yinelenen rağmen, piyasadaki tüm yapay tatlandırıcıların çok tipik alımını aşan tutarlarda sıkı test uğramıştır. Onlar GRAS olarak Gıda ve İlaç İdaresi tarafından onaylanmış konum - " genel olarak güvenli " olarak tanınan; - Bu maddeler. Gastrik mukozal şişkinlik ya da baş ağrısı gibi çoğunlukla küçük sorunları - - bir tatlandırıcı potansiyel yan etkileri var yaparsa. Bu uyarı içerdiği herhangi bir gıda etiketi üzerinde bulunması gereken
Kalori ücretsiz bir hayat hayal önce ya da karbonhidrat sayma, olumsuzlukları biliyoruz. Birincisi, yapay tatlandırıcılar yiyecek " yapmazlar; sağlıklı. &Quot; Eklenmiş kullanılan tatlandırıcılar ve diğer maddeler bağlı olarak, şekersiz gıdalar hatta normal gıdalar daha düşük kalori olmayabilir. Kalori
Konuşma, yapay tatlandırıcılar otomatik kilo yardımcı yoktur. Bir diyet soda ve büyük kızartması, böylece popüler combo - Onlar daha az besleyici seçimler kalori tasarruf uçurmak için özendirmek olabilir. Ayrıca, onlar şeker gibi dolgunluk duyguları tetikleyebilir değil mi; Beyin " diyor önce şekersiz kurabiye yarısı çanta eşarp olabilir; yeter "
alt satırında:. Yapay tatlandırıcılar sağlıklı yiyeceklerden uzak yol açabilir ve ses beslenme alışkanlıkları öğretmek değil. Hangi, ironik, ilk etapta şekerler kullanarak karşı aynı argümandır. Bu bize Doğa o proteinler, yağlar, vitaminler ve mineraller ile tatlandırıcılar paketlenmiş zaman o ne
