Mu lokanta var?
ne kadar zor, düşük sodyumlu biliyorum Eğer dışarı ve hakkında olduğunuzda yeme alışkanlıklarını sürdürmek! Fast food restoranlar
Sodyum küçük miktarlarda vücudunuz için iyidir? Onların menü öğeleri sodyum düzeyleri hakkında onların yiyecek kalori ve yağ seviyesini düşürerek, ama ne hakkında çoğunlukla endişe olmuştur, ama çok zararlı olabilir Eğer çok fazla yemek ise. Sodyum normal miktarda böbrekler yoluyla atılır, ancak böbrek işlemek için çok fazla varsa, o kan dolaşımına girer. Bu yüksek kan hacmi oluşturur ve sırayla, kan damarları aracılığıyla hızlı kan pompalamak için kalp yoğun baskı koyar. Bu sadece aşırı sodyum kaynaklanan bir kaç sağlık sorunlarını isim, kalp hastalığı, böbrek yetmezliği ve diyabet yol açabilir.
İnsan vücudu sadece düzgün çalışması için sodyumun yaklaşık 500 miligram ihtiyacı vardır, ama tavsiye alımı ve Eğer yüksek tansiyon, böbrek hastalığı veya şeker hastalığı varsa, sodyum 1.500 miligram olduğunu. Eğer sağlıklı bir yetişkin iseniz, sodyum düzeyleri günde 2.300 miligram aşmamalıdır. Genel olarak, düşük sodyum gıdalar yiyerek sodyum alımını sınırlamak için en iyisidir. Bir gıda düşük sodyum olarak kategorize edilebilmesi için, bu 140 miligram içermelidir veya hizmet başına sodyum az.
yoldayken ya da sadece kısa bir 30 dakika var zaman öğle yemeği molası, fast food yemek için tek seçenek olabilir. Ya da, zaman zaman yiyecek oruç ve eğlenceli paylaşmak istediğiniz için çocuklar tedavi olabilir. Ama hızlı yemek yeme tamamen diyet rayından zorunda değildir. Düşük sodyum lokanta bulmak mümkün! -. Sadece bizim ipuçlarını ihtiyaç
düşük sodyumlu fast-food sipariş edebilirsiniz öğrenmek için Devamını Oku
Başlat Video Sitesi One Big Happy Family: Ne kadar hızlı yemek yeme bunu kaçak olduğunuzda düşük sodyum diyet korumak için bile mümkün olmadığını Fast Food
merak edebilir Düşük sodyum ve sınırlı Sipariş Junk Out Temizlik . Amacıyla bir gıda maddesini dikkate alınması gereken düşük sodyum 140 miligram veya sodyum daha az içermesi gerekir, çünkü bu mümkün olmasına rağmen, fast food menüsü bu öğeleri bulmak daha zordur.
tuşuna yapıyor sizin Kendinizi bir fast food sayaç ayakta bulmadan ne sipariş üzerine araştırmalar. Ifade " bilginin güç " olduğu; bu diyet konusunda bir istisna değildir! Hemen hemen her fast-food restoran mağazalarında ve online bulunabilirlik bir beslenme rehberi var. En sevdiği
[1] 