Kabak kabak çekirdeği ve görünüşte benzerdir -. Her iki renkte sarımsı beyaz olan nispeten ince bir gövde var . (Soyulmuş kabak çekirdeği Meksika mutfağında popüler madde vardır.)
Kabak tohumu çekirdekler renkli orta-koyu yeşil renktedir. Ayçiçeği tohumları kolayca sert beyaz çizgili siyah-gövde ile tanınır. Hazırlık
ve İpuçları Hizmet
nedeniyle yüksek yağ içeriği tohumları ile denize gidemez. Ama, aşırıya kaçmadan, tohumlar hububat veya iz karışımı ile karıştırılır veya kendileri tarafından yenir olabilir. Tohum meyve üzerinde çekirdekler, sebze, makarna, salata veya bir tutam gevrek doku ve lezzet katıyor. Susam tohumları ekmek, rulo, salata toppers özellikle çekici ve karıştırın-patates.
Kuru fasulye, fındık, tohumlar ve iyi protein kaynakları ve et ve balık kadar yararlıdır. Doğru seçimi ile kuru fasulye, fındık, tohumlar ve sağlıklı bir diyet bir elyaf olması ve birçok hastalığa karşı vücudunuzun güçlü yapabilirsiniz.
©.
Bu bilgiler yalnızca bir bilgilendirme amaçlı. BT tıbbi tavsiyelerde bulunmak AMACI DEĞİLDİR. Ne Tüketici Rehberi (R) Editörler., Yazar ne de yayıncı bu bilgilere yer alan bilgileri okuyarak veya aşağıdaki kaynaklanan ilaç herhangi bir tedavi, prosedür, egzersiz, diyet modifikasyonu, eylem veya uygulamadan herhangi olası sonuçları için sorumluluk almak . Bu bilgilerin yayımlanması tıp pratiği teşkil etmez ve bu bilgilerin hekim ya da diğer sağlık kuruluşu tavsiyesi yerine geçmez. Tedavinin herhangi bir kurs gerçekleştirmeden önce, okuyucu kendi doktor veya diğer sağlık sağlayıcının yardım alınız gerekir.
