Bilgi Keşfi
/ Knowledge Discovery >> Bilgi Keşfi >> yaşam tarzı >> Gıda >> Gıda gerçekler eğlenceli >> diğer >>

10 Ev yapımı ve Sağlıklı Salata Dressings

n biri, eğer sen. Ayrıca, bir antioksidan takviyesi ve bu diğer taze, sağlıklı malzemelerle birlikte E vitamini So, senin soyunma üzüm çekirdeği yağı biraz iyi bir kaynak kalori ve yağ gram iyi bir kullanım olduğunu
7.: geri, geleneksel bir atılım Zencefil Ponzu Sos

biz zencefil ponzu soyunma var. Ponzu nedir, diye sorabilirsiniz? Genellikle limon ya da limon suyu ve sirke gibi soya sosu ve asit birleştiren bir kolay-make narenciye bazlı sos, var. Daha sonra kişisel tercihinize göre ekstra lezzet eklemek; aşkına, meyve suyu ve zencefil gibi maddeler bir ponzu sos iyi gider

Zencefil ponzu temel ponzu tarifi kullanır ve sonra ekliyor -. Evet, bunu tahmin - zencefil! Zencefil, bir sarımsak basın ezmek ya da sadece biraz kıyma. Eğer gerçekten sodyum takip ediyoruz, hatta düşük sodyum veya hafif soya sosu seçebilirsiniz. Ne olursa olsun, sonuçta keskin ve tart, tatlı ve tuzlu mükemmel bir karışımı olduğunu

Malzemeler:.

  • 1/4 fincan soya sosu
  • 1/4 fincan limon suyu
  • 1 çorba kaşığı ezilmiş, soyulmuş, taze zencefil

    birlikte karıştırın ve gitmek için hazırsınız.

    Bu pansuman üçlü taç kazandı çünkü o basit, lezzetli ve çok yönlüdür. Bu bir Asya salata üzerinde iyi çalışır ve aynı zamanda bir marine veya daldırma sos olarak kullanılabilir
    6:. Balsamic Herb Vinaigrette

    Hayır, en az bir salata tarifi tam olurdu listesi ve bu balsamic- ot soyunma lezzet bu ekstra çizgi verir

    Malzemeler:.

  • kıyılmış 4 diş sarımsak
  • 3 yemek kaşığı balsamik sirke
  • 1 çay kaşığı kurutulmuş kekik yaprakları veya kıyılmış taze kekik
  • 1 tatlı kaşığı kuru kekik yaprağı veya kıyılmış taze kekik 1 yemek kaşığı
  • 1 çay kaşığı Dijon hardalı
  • 1 çay kaşığı karabiber 1 yemek kaşığı

    her şeyi birlikte Çırpıcı ve bitirdiniz.

    Bu giyinme, kenara yapmak son derece kolay olmaktan, lezzetli ve sağlıklı. Balzamik sirke, üzüm gelen bir azalma, düşük kalorili sıvıdır; Bir çorba kaşığı sadece 14 kalori vardır. Ayrıca, sağlıklı bir salata sosu için mükemmel bir üs yapma, sodyum ve yağ oranı düşük bu.

    Bu kadar çok insan sevgi zengin salata sosları geri alınıyor, burada doktorunuza vermeyeceğim bir reçetedir çarpıntı

    Malzemeler:.

  • 1/2 fincan sade, yağsız yoğurt
  • 1/4 kap az yağlı ekşi krema
  • Dondurulmuş elma suyu konsantresi 1/4 fincan çözülmüş
  • 1 çorba kaşığı baharatlı kahverengi hardal
  • Page [1] [2] [3] [4] [5]