Meditatif Discipline

anlamı ile bir kelime veya kelime olabilir. Sessizce zihninizi ses ve çağrıştırıyor duygu dinlenmek için izin tekrar tekrar tekrarlayın. Aklını dolaşmaya başladığında, geri mantra geliyor. Sakin " Bazı insanlar sadece kelime " kullanın; veya " Barış " mantralar olarak

Deity'ye. Üçüncü bir araçtır tanrıdır. Bir mantra zihni sakinleştirmek için tasarlanmış, daha sonra bir ilah (odak bir yüce nesne) bize zihinsel ve ruhsal konsantre şey vermek için tasarlanmıştır. Bir ilah mutlaka yüce varlık değil, sadece bir resim veya bir heykel gibi önünüze bir nesne olabilir. Senin ilah belirlenmesi kesinlikle size kalmış. Çoğu kişi geleneksel meditasyon uygulayıcıları zihinsel onların Allah'a yakın çizim konsantre nedeniyle manevi tanrı odaklanmak için seçin. Tanrı gibi, kim aynı özelliklere (sonsuz sevgi, anlayış, bilgi ve bilgelik) ile manen doldurulacak yalvarır tek - manevi huzur ve aydınlanma en arayanların hedefi daha iyi bir insan, iyi bir varlık olmayı çalışmak Tanrı olarak.