" boyunca doğal uyku yardımcıları; alternatif ilaçlar, " şüphe ile birçok kişi tarafından görüntülenebilir. Bunlar cadı doktorları, şamanlar, tonik peddlers görüntüleri akla getirir, ve bu " mucize " gece geç TV reklamları hawked olan vitamin ve araçlar. Biz tedavileri söz ve pahalı ürüne aittir kişilerin referansları dışındaki etkinlik kanıt taşıyan ürünlerin şüpheci olma haklı olarak ve quot; büyülü " veya " mucizevi. " Büyü çoğu duman ve sabit Kazanılan para harcama sizi enayi için tasarlanmış aynalar şeklindedir.
Bu tür dolandırıcılık, maalesef, bir kaç alternatif yaklaşımlar olduğunu olabilir çok iyi olduğu gerçeğini maskeleyebilir Özellikle, uyku sağlığınızı yönetmenize yardımcı ve. Bu alternatiflerin bazıları daha pahalı olabilir ve ilaç seçenekleri daha vücut üzerinde daha kolay olabilir. Bu, tüm alternatif ilaçlar, mutlaka etkili ilaç daha az maliyetli, ya da yan etkileri ücretsiz olduğunu söylemek değil
Ne de ciddi uyku bozuklukları veya şiddetli gündüz yorgunluk neden uykusuzluk mücadele dayanıyordu edilmelidir.; Bu tür durumlar, tıbbi müdahale gerektirir. Ancak bazı alternatif tedaviler stresin yol açtığı uykusuzluk mücadelede yardımcı olabilir. Nitekim, bu makalede açıklanan neredeyse tüm ilaçları böylece uyku daha kolay geliyor dinlenmek için yardımcı olmayı amaçlamaktadır.
Bir sonraki sayfada, uyku akupunkturun parası ile birlikte akupunktur eserleri hakkında bilgi edinmek. Uyku
uyku ve uyku bozuklukları hakkında daha fazla bilgi için, bkz Uyku İlaçları
Akupunktur ve Uyku Bozuklukları
Akupunktur, alternatif tıbbın bir formu, uyku bozuklukları gibi birçok tıbbi durumların tedavisinde giderek daha popüler bir yöntem haline geliyor. Akupunktur binlerce yıldır uzanır ve Doğu şifa uygulamaları yatmaktadır. Bu uyku sorunları da dahil olmak üzere tüm hastalık, vücutta hareket süptil enerji dengesizliğinden sonucu olan bir konsepte dayanıyor. Bu enerji vücut denilen meridyenler 14 yollar boyunca hareket eder. Çağlar boyunca, uygulayıcılar tespit ve bu meridyenleri manyak var. Bir akupunktur uzmanı tarafından tedavis
[1] 