bir eşarp takın. Değil boynunuza, ancak ağrıları ne zaman dirsek ya da diz eklemi çevresinde; katma sıcaklığını biraz rahatlama getirebilir. Ancak, çok sıkı sarın için dikkatli olun.
streç bir çift eldiven çekin. Sızdırmazlık romatizmalı parmaklarda şişme azaltmaya yardımcı olabilir ve kapalı elleriyle yarattığı sıcaklık eklemler daha iyi hissettirmek olabilir. De yardımcı olabilir termal iç çamaşırı giymiş.
elektrikli eldiven alın. Avcılar ormanda soğuk sabahları kızarmış ekmek ellerini tutmak için bu pille çalışan mitts kullanın, ama onlar da, artrit insanlara yardımcı olabilir. Sen uyurken bütün gece onları giymek
Al ".. Aşağı " Eklemleri ısınmak battaniye Kaz tüyü ve ağrının hafiflemesine yardımcı. Aşağı alerjisi olanlar için, bir elektrikli battaniye biraz rahatlama getirebilir.
kilonuzu izleyin. Fazla kilolu olmak eklemlere daha fazla stres atıyor. Nitekim olarak, 10 lira bir kilo dizlerinin üzerinde 40 lira eşdeğer gerilme artışı anlamına gelebilir. Eğer aşırı lira taşıyan Yani eğer, kilo kaybetme eklem fonksiyonunu geliştirmeye yardımcı olabilirsiniz.
herhangi bir tedavi-tüm sorgular. Artrit kronik ağrı bıkan bazı hastalarının sözde mucize ilaç, bir yeni çıkmış diyet, ya da başka bir alternatif tedavi olsun, yüzde 100 giderilmesi için vaatlerin bir ayin takip. Ne yazık ki, şu anda, artrit tedavisi yok. Bir sonraki sıcak sondaj bonservis atlamak önce Yani, dikkatli hareket edin. Bütün gerçekleri öğrenin. Doktorunuza veya diğer sağlık sağlayıcınıza danışın. Böyle bir bakır bilezik takmış bile asırlık teknikleri, şüphecilikle inceledi çoğu uzmanlar hemfikir olmalıdır. Bir şey gerçek olamayacak kadar iyi geliyor ve eğer muhtemelen, unutmayın.
Bu ipuçları bazı ağrı hafifletmeye yardımcı olabilir iken
en iyi tedavi ilk etapta yaralı getting Eklemlerinizi önlemektir. Bir sonraki bölümde, biz eklemleri korumaya yardımcı olabilir ev ilaçları
