.
Bu bilgiler bilgilendirme amaçlıdır yalnızca olduğunu. BT tıbbi tavsiyelerde bulunmak AMACI DEĞİLDİR. Ne Tüketici Rehberi (R) Editörler., Yazar ne de yayıncı bu bilgilere yer alan bilgileri okuyarak veya aşağıdaki kaynaklanan ilaç herhangi bir tedavi, prosedür, egzersiz, diyet modifikasyonu, eylem veya uygulamadan herhangi olası sonuçları için sorumluluk almak . Bu bilgilerin yayımlanması tıp pratiği teşkil etmez ve bu bilgilerin hekim ya da diğer sağlık kuruluşu tavsiyesi yerine geçmez. Tedavinin herhangi bir kurs gerçekleştirmeden önce, okuyucu kendi doktor veya diğer sağlık sağlayıcının yardım alınız gerekir. Artrit
Ana Çözümü Tedaviler
artrit tedavisi yoktur, ancak çeşitli kabul edebilirsiniz daha aktif ve hayatınızın kontrolünü size bırakacağım başa çıkma teknikleri. İşte rahatsızlığı gidermek ve geri şeylerin salıncak içine yardımcı olmak için bazı ev ilaçları bulunmaktadır.
hareketli tutun. Olarak en iyi siz yapabilirsiniz eklemlerdeki hareket koruyun. Bu, aynı zamanda, hayata bakış aydınlatmak, uzun bir süre için daha iyi işleyen eklemlerinizi tutmanıza yardımcı edebilirsiniz. Yürüyüş, bahçe ve hatta temizliği eklemleri yardımcı olabilir.
Egzersiz, egzersiz, egzersiz. Artrit hastalarına yardımcı olmak için kullanılır egzersizleri farklı türleri vardır. Ve hemen hemen her gün her artrit dertli tarafından yapılmalıdır en basit, en kolay egzersizler menzil-of-motion egzersizleri denir. Bu esneklik egzersizleri hareket tam yelpazesi ile eklemleri koyarak iyi hareketini korumaya yardımcı. Onlar ortak yaralanma riskini azaltmaya yardımcı olabilir ve onlar daha sıkı egzersiz için büyük bir ısınma sağlar.
Aerobik egzersizleri (bir faaliyet aerobik sürekli kalbi yükseltmek için vücudun büyük kas taşırsanız Böyle ve yürüme ve yüzme, sadece yardım sesi kaslar ve dayanıklılık artırmak, ama onlar da kal
