enopoz sonrasında 1200 1500 mg olduğunu. Erkekler günde 1000 1300 mg gerektirir. Eğer diyet yeterli kalsiyum almazsanız, kemiklerinizi korumak için ek emin olun.
Doğal ev ilaçları sadece baharat raf veya ocak gelmiyor. Mutfak ortamında küçük ayarlamalar yaralanma veya aşırı gerginlik romatizmalı eklem korunmasında büyük bir fark yapabilir.
Satın mutfak çekmece uzun, ince saplı çeker. Bunlar gevşek, daha az stresli kavrama gerektirir.
Daha dolgu az ağrı anlamına gelir. Bu tür süpürgeler ve bezleri olarak bir kavrama gerektiren araçlar, günü, kolları etrafında ince sünger katmanı teyp ve bant ile sabitleyin.
rahat kulplu hafif tencere ve tavalar kullanın.
uzun saplı pinchers bir çift (veya bir kavrayıcı) ile katta nesneleri Pick up.
Taşıma bakkallar veya bir vagon ya da arabası kullanarak mutfağa arabadan ağır öğeler. Yumuşak ama güçlü kumaş ya da halat yapılmış
kullan döngüler neyse onun belirtileri
Artrit tedavi edilemez bir durumdur. zorlanma olmadan açık buzdolabı ve fırın kapıları çekin, ancak Bu makalede özetlenen 40 ev ilaçları ile kontrol altına alınabilir. Bu ev ilaçları deneyin ve durumunuzu yardım görmek. Ve rahatlama bulamazsa doktorunuza görünün hatırlıyorum
nasıl semptomları ile başa çıkmak için artrit ve hakkında daha fazla bilgi için aşağıdaki linkleri deneyin.
görmek için Bizim ev ilaçları ve tedavi koşulları ana Ev Çareleri sayfasına gidin.
Artrit potansiyel zayıflatıcı bir hastalık olabilir, önemli ölçüde hareket hastanın yeteneğini sınırlayan. Otlar yüzyıllardır artrit ağrı ve şişlik tedavisinde kullanılmaktadır. Artrit için bitkisel ilaçlar konusunda öğrenin.
artrit rağmen dolu ve mutlu bir hayat yaşamak için öğrenmek için, Artrit ile Yaşam ayarlayın Nasıl okuyun.
ipuçları için ortak sakınma üzerinde rahatsızlık, Artrit Ağrı Nasıl Engellenir okumak
YAZARLAR HAKKINDA:.
Timothy Gower Eserlerini Reader 's Digest, Önleme dahil olmak üzere birçok yayınlarda, ortaya bir serbest yazar ve editör, Erkek Sağlığı, Better Homes and Gardens, The New York Times ve Los Angeles Times. Dört kitabın yazarı, Gower da Sağlık dergisi için bir katkıda editörüdür.
Alice Lesch Kelly Boston merkezli bir sağlık yazardır. Eserleri Shape, Fit Gebelikte gibi dergilerde yayımlanmıştır, Kadınlar Günü, Reader 's Digest, Eating Well, ve Sağlık. O kadın sağlığı üzerindeki üç kitaptan ortak yazarıdır.
Linnea Lun
