Ayak Ağrı için ayak Pain

parçaya sirke ve soğuk su karıştırın ve aynı prosedürü uygulayın. Tüm bu sırasının üç kez tekrarlayın.
Ev Çareleri Musluk

Sudan. Bazen düz eski su tüm iyi çaredir. Eğer ayaklarınızı veya ayak bileklerinde varis varsa, bu ilaç ağrı hafifletmek ve hatta varis gelişimini yavaşlatabilir. Sıcak suda ayaklarınızı daldırın - ama yakmak için yeterince sıcak değil! - 2 dakika, daha sonra 15 saniye boyunca soğukta. Tekrar, sıcak ve 15 dakika süreyle soğuk alternatif devam edin.
Ev Çareleri Dondurucu

Buz dan. Bir buz paketi tendinit iltihabı azaltır. Sen buz torbası ya da ince bir havluya sarılı dondurulmuş sebzeler bir çanta kullanabilirsiniz.
Ev Çareleri Buzdolabı

Kuşkonmaz dan. Şişmiş ayaklar için, satın aldığınız bu güzel, taze kuşkonmaz sebze çekmecesinde bakmak. Buhar ve yemek. Kuşkonmaz sisteminizin dışında aşırı sıvı boşaltır Doğal bir idrar söktürücü gibi davranır.

Gıdalar. Histamin üreten bakterileri azaltabilir düşük sodyum her ikisi de tavuk ve taze balık, yoğurt,: şişirilmiş, rahatsız ayaklar için, burada bazı akışkan seviyelerini dengelemek yardımcı olabilecek gıdalardır. Histamin sıvı birikimine neden olur. Spice Rack

Kırmızı biber gelen
Ana Telafiler. Soğuk ayakları ısıtmak için, çorap biraz acı biber serpin. Cayenne biber ısıtan bir kimyasal denilen kapsaisin var ve o da ağrıyı hafifletir. Ancak, bu bir süre sonra cildi tahriş olabilir, bu nedenle değiştirmek ihtiyaç halinde bazı yedek çorap taşıyabilir.

Tarçın. Bazı güzel sıcak tarçın çayı olan soğuk ayakları Cure. Sıcak bir bardak su içine toz tarçın bir gram karıştırın ve 15 dakika boyunca dik. Günde üç kez içiniz.

Bilge. Adaçayı yaprakları bir avuç alın ve avuç onları ovalayın. (Bu morarma denir ve bu bitkinin iyileştirici kimyasallar salgılar.) 2/3 su bardağı elma sirkesi ile bir tencereye koyun. Kaynatın, sonra beş dakika pişirin. Sıcaktan çıkardıktan sonra, çözelti bir bez ıslatın ve bir burkulma veya boğaz ayak, tolere gibi sıcak uygulayabilirsiniz. Daha Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler

çok uzun durma ve Bunu önlemek için eğer sert yüzeylerde durmak yok. Ayak ağrısı genellikle ayakta kas yorgunluğu olduğunu. Sık sık ara verin. Otur ve on dakika ayaklarınızı yükseltmek.

ayak ağrısı, yorgun bacaklar, ağrıyan dizleri, alt-sırt sorunları, boğaz veya kalça göz ardı etmeyin. Hepsi

. Ciddi koşulların belirtileri ideal kilonuzu koruyun olabilir. O yavru koymak daha fazla ağırlık, daha onlar

Ay

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9]