Kabızlık

Kabızlık için Kabızlık
Bitkisel Çareler için Constipation

Herbal Telafiler için Bitkisel ilaçlar nadir barsak hareketleri (her zamanki desen bir değişiklik) ile karakterize bir durumdur; geçmek zor olan kuru, sert dışkı; istendiğinde bağırsak hareketi yeteneği; ve karın ağrısı.

bütün Amerikalıların üçte biri biraz düzenli olarak kabızlık ile uğraşmak tahmin edilmektedir. Lif, su ve egzersiz eksikliği kabızlık hızlandırabilir. Birçok ilaçlar da bu duruma katkıda bulunmaktadır. Ne olursa olsun kabızlık sizi veba ne sıklıkta, yardımcı olabilecek bitkisel ilaçlar vardır yüksek lifli gıdalar bol yemek emin olun, tüm Kabızlık

First Bitkisel ilaçlar
-. Bahçenizde tüm sebze ve meyveler artı kepekli tahıllar. Onlar lif düşük olma eğilimi gibi, rafine un ürünleri, işlenmiş gıdalar ve tüm hayvansal ürünler kaçının. Havuç ve parsnips olarak lifli kök sebzeler bu sindirilmeyen madde, temiz kolon Piyango özellikle çözünmez tür patlama. Her gün 6-8 bardak su içmek ve tüm halsiz kolon olabilir 30 dakika yürüyüş yolda geri almak gerekiyor.
Hile yapmaz

laksatifler olabilir. Laksatif iki ana kategori vardır. Toplu eklemek olanlar ve bağırsaklarda kasılmaları teşvik olanlar

laksatifler su ile kombine edildiğinde genişler lif ve zamk açısından zengin olan bulking. Kolonda artan hacim ile yemek artıklarını itmek doğal kasılmalar oluşturur. Bu yüksek lif laksatifler ile, su en az 2 bardak büyük miktarlarda tüketmek emin olun. Onlar alışkanlık oluşturan değildir ve genellikle kolon bağımlı yapmayın Bunlar, müshil tercih türleridir. Tipik toplu oluşturan laksatifler Psyllium tohumu ve kabuklarını, keten tohumu, ve çemen dahil -. Bir bahçede ortak fakat yaygın olarak kullanılabilir değil

Ancak, laksatifler diğer tip büyüyebilir. Sadece küçük miktarlarda alın ve nadiren bunları kullanın. Düzenli kullanım onlara bağımlı hale ve dehidratasyon ve potasyum tüketilmesine neden olabilir. Uyarıcı laksatifler kolon kasları tahriş antrakinonlar denilen maddeler, onlara sözleşme yapma içerir. Laksatif Bu tür örnekler senna, Cascara kabuğu ve aloe içerir. Bunlardan bazıları çok güçlü ve ağrılı kramp neden. Doğru yaprağın kabuğu altındaki sarı bölümünde son derece güçlü bir müshil içerdiği

Aloe, dikkatli kullanılmalıdır. Bu ishale neden olabilir. Sadece ticari olarak hazırlanmış aloe kaldırıldı bu güçlü bileşimi vardır; Bunu zamk jel bir yağlayıcı olarak hizmet edebilir. Senna yaygın çok sık kullanılan popüler bir müshil olduğunu. Büyük miktarlarda, sinameki kramp neden olabilir. Akdiken kabuğu da