nörom.. Üçüncü ve dördüncü ayak parmakları arasında ağrıya neden bir sinir sıkışmasından. Bir kanal tedavisi ihtiyacı olan bir diş gibi hissedebilirsiniz. En yaygın nedenlerinden biri fakir bir ayakkabı seçimdir. Ne yapmalı: Daha geniş bir parmak alana sahip bir ayakkabı Ürünler
Tendinit.. Sporcularda sık tendon inflamatuar bir süreç. Bu, ciddi bir ağrılı ve kalıcı bir sorun olabilir. Ne yapmalı: Dinlenme, buz, anti-inflamatuar ilaçlar kullanmak ve egzersiz tekniği ve ayakkabı vites değiştirme
Stres kırığı.. Kemikte bir mola genellikle tekrarlayan vurma sonucu. Sporculara Ortak. Rulman Sınırı ağırlığı ve düşük etkili egzersiz sopa: Ne yapmak. Bir ortez kırık bölgesinde basıncı azaltmak için gerekli olabilir. Onaylamak ve uygun tedavi için X ışını aracılığı ile stres kırığı bulmak emin olun.
Bilek burkulma. Uzatılmış veya yırtılmış bir bağ. En sık görülen atletik yaralanmadır. Ne yapmalı: Bir elastik bandaj veya atel ile Buz, sıkıştırma hareketi ortadan kaldırmak için, ve yükseklik şişme azaltmak için. Ağırlık taşıyan faaliyetlerini sınırlamak ve birkaç gün ayakları kapalı kalmak. Şiddetli burkulma durumlarda, ayak hastalıkları uzmanı bir ayraç veya ameliyat önerebilir.
İşte aşırı atfedilen olmayan birkaç ayak ağrıları vardır. Bunun yerine, bu gibi kötü, basit günlük aşınma ve yıpranma ile uyum ayakkabılar kaynaklanır.
Siyah ayak tırnağı. Bir hematom tırnağın altında (morarma). Ne yapmalı: çok sıkı ya da gevşek olmayan uygun oturan ayakkabılar giyin, kısa ayak tırnaklarını klip yüzden, ayakkabının sıkan tuzlu suda ayak emmek olmayacak
soğanlar.. Bir yanlış hizalanmış ayak başparmağı müşterek olan ayak yatık dışa inflamasyona yol açar ve şişme. En yaygın nedeni dar ayakkabılar. Ne yapmalı: Uygun oturan ayakkabılar ve dolgu giyin ve dinlenmek ve ayak ıslatın. Bunions ayak hastalıkları uzmanı
Hammertoe tedavi edilmelidir. Bir ayak, genellikle ikinci ayak parmağı, yukarı virajlı zaman bir pençe gibi bakmak için. Bu sık sık bir bunyon eşlik ve gerçek nedeni kas dengesizliği ise, o dengesizlik yatan neden ayak krampları bir hastaliga uygun ayakkabı genellikle. Ne yapmalı: Uygun oturan ayakkabılar ve dolgu giyin. Hammertoes bir ayak hastalıkları uzmanı
Tırnak batması ile tedavi edilmelidir.
