Havuç. Pektin Tam onlar kolesterol seviyesini düşürerek elma gibi iyisin.
Zeytinyağı. Bu, LDL düşürücü HDL yükselterek ve şekillendirme pıhtıların gelen kan engelleyerek kalbi korur.
Armut. Bunlar kolesterol seviyesini düzenlemeye yardımcı çözünür lif, yüksek.
Ravent. Evet, bu bir kolesterol-buster olduğunu. Yağlar ağır bir yemekten sonra tüketin. Sen bitirene kadar, eklenen tatlılık için biraz bal veya akçaağaç şurubu ile, bir benmari pişirin. Kakule veya vanilya isterseniz Ekle.
Yoğurt. Günde en az üç yüzde dört oranında ya da daha fazla ve total kolesterol LDL'yi tarafından azaltabilir aktif kültürlerle Yeme 1 su bardağı yoğurt. Bazı bilim adamları, düzenli yoğurt yeme hatta kadar on oranında kalp hastalığı genel riskini azaltabilir inanıyorum. Spice Rack
Zerdeçal dan
Ev ilaçları. Bu kan kolesterol düşürebilir. Patlıcan eklendi, iki kez kolesterol mücadele yarar biçmek olabilir. 2 pişmiş yemek kaşığı, püresi patlıcan ve kaynar su 1 1/2 çorba kaşığı 3/4 çay kaşığı zerdeçal karıştırın. Kepekli ekmek yayıldı ve yağ bir yemek ağır sonra yemek.
, diyet, egzersiz izlemek doktorunuzla konuşun ve düşürmek istediğinizde akılda bizim kalp sağlıklı ev ilaçları tutmak için önemlidir . yüksek kan kolesterol bu bağlantıları ziyaret kalp problemlerini tedavi etmek kalp hastalığı ve ev ilaçları hakkında daha fazla bilgi için
:
David J. Hufford, Ph.D., üniversite Nasıl hipertansiyon kolaylaştırmak için evde alır.
Bu bilgiler bilgilendirme amaçlıdır yalnızca olduğunu. BT tıbbi tavsiyelerde bulunmak AMACI DEĞİLDİR. Ne Tüketici Rehberi (R) Editörler., Yazar ne de yayıncı bu bilgilere yer alan bilgileri okuyarak veya aşağıdaki kaynaklanan ilaç herhangi bir ted
