Hazırlanması ve İpuçları Hizmet
iyice yıkayın ve fırçalayın havuç toprak kirleri çıkarmak. Kök sebzeler olmak, havuç nonroot sebzeler daha fazla pestisit kalıntıları ile bitirmek eğilimindedir. Sen dış tabaka soyulması ile ve kesilmesi ve yağ ucunda bir çeyrek inç atarak çok onun kurtulabilirsiniz.
Havuç elbette büyük bir ham çerez bulunmaktadır. Pişirildiğinde Ama gerçek tatlı bir lezzet parlar. Eğer duygusal kadar onları overcook sürece çok az besin değeri, pişirme kaybolur. Beta-karoten bültenleri onların sert hücre duvarları, aşağı sonları yemek çünkü Aslında, hafif pişmiş havuç besin, çiğ havuç daha vücudunuz tarafından daha kullanılabilir.
Buharlama havuç yemek için en iyi bahis
olduğunu . Çoğu çocuk havuç, çiğ ya da pişmiş seviyorum aslında yararlanın. Ama küçük çocuklara para şeklindeki dilimleri hizmet kaçının; onlara boğulursun olabilir. Yukarıda belirttiğimiz yağsız havuç çorbası
. Dörtte veya jülyen şeritler halinde
bunları kesmek kalınlaşma için havuç ve pırasa kullanın. Soğan, yağsız tavuk suyu, beyaz biber ekleyin ve iş demektir. Aslında, havuç çözünür lif yüksek kalorili tereyağı ve krema yerini alarak, gıdaların sürü kalınlığı ekleyebilirsiniz. Çorba veya sos lezzet daha güçlü, daha havuç lezzet gizler. Hatta sürece onları püre olarak pişirme havuç kullanabilirsiniz -. Veya hızlı ekmek ev yapımı için rendelenmiş havuç ekleyin
Havuç kolayca favori etler ile bir tavada çorbalar, yemekler, ya da kavrulmuş eklenebilir, herhangi bir yemek daha sağlıklı hale getirmek için sağlıklı vitaminler, mineraller ve karotenoidler eklemek için
© video Emeril Yeşil başlatın
.:. Havuç Portakal ve Rezene Salatası
[1] [2]