. (Aslında, dakikada maksimum kalp hızı her yıl azalır ve 220 den yaşınızı çıkartarak tahmin edilebilir) olsa da, bu konuda çok fazla endişe etmeyin. Kalbin azalan kalp hızı telafi etmek için dövmek başına daha fazla kan pompalar.
Yaşlı insanlar stres, şok veya sürpriz kurtarmak için uzun sürer. Vücudunuzun kendi dinlenme kalp hızı ve kan basıncı dönmeden önce efor sonrasında egzersiz gibi, daha fazla zaman geçirir. Yaşlı insanlar genellikle büyük ölçüde azalmış dolaşıma, genç muadillerine göre daha soğuk hissediyorum. Kan damarları da değiştirin. Arter duvarları yavaş yavaş kalınlaştırmak ve normal aşınma ve yıpranma onların açığını artırarak, daha az elastik olur.
arteriyel kalınlaşma, normal kabul edilirken, bu arterlerin içinde plak birikimi sizi yatkın hale getirebilir. Plak kalp krizi veya inme yol açabilir kalp ve beyin, kan akışını kısıtlar.
yüksek total kolesterol düzeyleri ile ve LDL (düşük yoğunluklu lipoprotein şiddetlenir ancak yaşla birlikte Plak birikimi artar, " kötü " kandaki kolesterol) seviyeleri. Bir sedanter yaşam tarzı ile birleştiğinde fiber doymuş yağ ve kolesterol açısından zengin ve düşük bir diyet total kolesterol ve LDL kolesterol, yüksek kan düzeylerine katkıda bulunmaktadır.
50 yaş hakkında kadar erkekler kadınlardan daha yüksek kan kolesterol konsantrasyonlarını var. Bu östrojenin koruyucu fonksiyonu, kontrol kan kolesterol seviyesini düşük tutmak yardımcı olan bir kadınlık hormonu sonucu olduğu düşünülmektedir. Östrojen seviyesi düştüğünde ve kan kolesterol düzeyleri menopozdan sonra artmaya bile, kadınlar hala erkek akranlarına göre daha tıkanmış arterlerden kalp krizi ve inme riskinin daha düşük çalıştırın.
aynı zararlı yüksek muzdarip değil çünkü erkek olarak kolesterol düzeyleri, kadın, on yıllık bir ortalama sonra erkeklere göre hayatın kalp krizi ve felç muzdarip. Menopoz başladığında Ama, kalp krizi ve inme için bir kadının risk her geçen yıl giderek artmaktadır. 65 yaşın üzerindeki insanların yüzde 40 ila 50 yüksek tansiyonum var, henüz bilim adamları neden emin değildir.
vakaların yaklaşık yüzde 95 olarak neden bir gizem kalıyor. Biz yaş olarak kan damarlarının azalmış elastikiyeti yüksek kan basıncı için en azından kısmen sorumlu olabilir, ancak yaşam tarzı eşit değilse daha sorumlu olabilir. Çalışmalar Amerika Birleşik Devletleri gibi sanayileşmiş ülkelerin istikrarlı bir artış gösterirken
