üzerine yürümeye mahkum yaşlı mısınız, sulanmış gözlü ve uyku- yoksun? Tabii ki değil. Başka bir tıbbi duruma bağlı olan uyku sorunları yaşıyorsanız, sorun hakkında doktorunuzla konuşun -. Böyle sizin ilaç almak zaman olduğu gibi, küçük bir çimdik yaparak, büyük bir fark yaratabilir
Birçok yaşlı insanlar ve onların doktorlar, ancak uyku sorunu gidermek için başka bir ilaç açmak için çok hızlı. Yaşlanma Pennsylvania Bölümü tarafından yapılan bir araştırmaya göre, uyku hapları genellikle gereksiz ve yaşlı [: Kolata kaynağı] tarafından istismar vardır. Uyku hapları yaşlı genellikle negatif ilaç etkileşimleri riskini yükselterek, diğer pek çok ilaç alıyor, çünkü kısmen bu grupta yan etkileri, olması daha muhtemeldir. Uyku hapları bazı yan etkileri de demans belirtileri taklit edebilir.
Yerine başka bir hap haşhaş daha az yaş olarak uyku olduğunu hatırlayarak, uyku almak mümkün olmayabilir bazı nedenleri düşünün . Eğer depresif ve dünyadan bir kaçış olarak uyku kullanarak, sıkıldı mı? Uzun bir öğleden sonra şekerleme yapmak ve kahve dev bir fincan ile takip musunuz? Alışkanlıklarınızı yanı sıra bu uyku ipuçlarını göz önünde bulundurun: Her gün aynı saatte yatağa ve yükselişi gitmek böylece
yaşlanma insan vücudu nasıl etkilediği hakkında daha fazla bilgi için, bir sonraki sayfadaki bağlantılara bakın.
