kıdemli sağlığı hakkında daha fazla bilgi için, bkz:
Aileler için Değerlendirme Alternatif Diyetler Karbonhidrat Addict en ömrü Programı
Bu kocası tarafından yazılan diyet kitaplarının bir dizi biridir Richard ve Rachael Heller ve eşi ekibi. Kitapların çoğu orijinal 1991 kitabın, Karbonhidrat Addict Diyet için takipler vardır. 40 yaş üstü okuyucu için yazılmış bu güncellenmiş sürümü, temelde bazı farklı ayetlerde aynı şarkı.
Hızlı Al
Bu Diyet İyi mi sen birine belirli oranlarda yiyeceklere olduğunu gerektirir kilo yardımcı olmak için karbonhidrat alımını kısıtlar
sorun karbonhidrat gıdalar için istek kontrol olanlar için. Bu diyet sihirli metabolizmayı değiştirir ve istek azalttığından değil ama sadece bir yemek günde karbonhidrat alımını kısıtlar çünkü. Ayrıca Atkins diyeti gerekli karbonhidrat sanal yasağı ile baş edemez olanlar için en uygun ama hala kendi karbonhidrat alımını kontrol etmek istiyorum.
deneyin Değil Kimler Bu Diyet
diyabet, kalp hastalığı ve böbrek hastalığı gibi önceden var sağlık koşulları ile herkes
Önerme
Hellers inanıyoruz kilolu insanların yüzde 75'i -. ve normal kilolu birçok kişi - karbonhidrat ve bağımlısı olduğu bağımlılığı ile ilgili başarılı kilo kaybı anahtarıdır. Onlar zorlayıcı bir açlık, özlem, ya da arzu karbonhidrat yönünden zengin besinler gibi karbonhidrat bağımlılığı tanımlayan. Ihtiyacını yinelenen, tırmanan ya da nişasta, çerez, abur cubur, ya da tatlılar için sürücü
Hellers korumak yeme karbonhidrat olduğunu bazı insanlar için uyuşturucu yapıyor gibi ve onlar büyük ölçüde tek bir öğünde ölçülen miktarlarda dağıtmak, karbonhidrat alımını kısıtlayan bir diyet planı geliştirdiler.
Gerekçe
Hellers göre, insülin aşırı açlık tetikler ve karbonhidrat bağımlılığı neyin olduğunu. Yeme çok karbonhidrat, diyorlar, karbonhidrat istek tetikleme, insülin üretiminde ani bir artış olur. Bu da sizi daha fazla tüketim karbonhidrat özlem hiç bitmeyen döngüsü oluşturur karbonhidrat, ve insülin aşırı yemeye yönlendirir.
karbonhidrat yönü
