Gıda esneklik çok tercih yoksa daha çok da yemek önceden belirlenmiş olurdu mı?
liderliğindeki istiyorsanız, adım adım, örnek menüler, yemek tarifleri, ve değiştirmelerin listeleri ile tam bir diyet planı, ile daha iyi size düşünüyorsanız diyet yok sadece emin olun. Bazı büyük görseller, bakkal listeleri ve yemek tarifleri sağlar. Diğerleri geniş, süpürme yönergeler vermek ve size kalmış ayrıntıları bırakın.
bile fırını çalıştırmak için nasıl biliyor musunuz?
En Haftanın gece ve diyet aramaları için dışarı yerseniz Akşam yemeği için ayrıntılı tarifler hazırlanması her gece, unut gitsin. Hala diyet ile yapışmasını ederken, akşam yemeği için nasıl açıklayan bir diyet bulmak eğer çok daha iyi olacağım.
Nasıl bütçenizi değil mi?
bütçe menüleri çağrı sınırlıdır ve varsa gurme dükkanları veya pahalı sağlık-gıda süpermarketler organik malzemelerle özel malzemeler için, en azından diğer giderlerin geri kesmeden, uzun süre sopa ile mümkün olmayacaktır. Aynı başlangıç ücret ve paketlenmiş gıdalar satın almak için ihtiyaç diyet programları için de geçerlidir.
Do you varolan herhangi bir sağlık problemi var mı?
diyabet gibi herhangi bir tıbbi koşullar varsa, kalp hastalığı, böbrek hastalığı, nörolojik bir bozukluk ya da yüksek kan basıncı, düşündüğünüz diyet sizin için güvenli olduğundan emin olmak için ilk sağlık kuruluşu ile kontrol ediniz.
olsanız bile Doktorunuz en iyi kazanılmış emin diyet sağlık durumunuz karşılamak için değil, sadece 50 geçtik çünkü, özel beslenme ihtiyaçlarını karşılayan olun.
Dürüst olun. ? Bunu kaybettim kez kapalı ağırlığı tutmak - bu sonsuza kadar sopa ile inanıyorum bir diyet
başarısı genellikle yanlışlıkla ağırlık kaybı ile ölçülür edilirken, başarının gerçek anahtarı ağırlık bakımıdır. Diyet çok sıkı veya çok monoton ise, enerji drene bırakır, ya da sadece sizin için çok garip, onunla kalacak değil. Başlamadan önce yo-yo diyet tüm çok tanıdık (ve sağlıksız) inişler ve çıkışlar yüz kalmaz, bu bazı ciddi bir düşünce verin.
güçlü bir destek sistemi mi istiyorsunuz? diyet programı danışmanlık hizmeti sunmaktadır veya diyet planı size almak için yeterli motivasyon ve yararlı kaynaklar sağlar. Veya, başlamadan önce yerine kendi destek sistemi koymak emin olun. Desteğiniz kişi yakın arkadaşı, bir aile üyesi ya da bir çevrimiçi danışman
