sonra bu yayında.
Kilo Kaybı tarif edildiği şekilde kullanılması gerektiğini, bu şirketlerin herhangi biri tarafından onaylanması anlamına gelmez
gebelik sonrası kilo kaybı desen Her anne ile değişir. Birçok faktör her zamanki ağırlığı iade etkiler. Eğer gebelik öncesi kilolu olsaydı, daha arzu edilen doğum sonrası kilo ek çaba alabilir ulaşır.
Meme besleme, kalori sen biraz kilo yardımcı olabilir sütü üretimi için kullanabilirsiniz, ancak yine de tüketmek gerekiyorsa senden daha fazla kalori gebelik öncesinde yaptı. Her kadının vücudu farklı tepki, bu nedenle sabırlı olun. Daha hızlı kilo vermek eksik daha yeterli beslenme ve emzirme için kalori almak için çok daha önemlidir.
Eğer biberonla besleme veya meme bebeğinizi sütten varsa
Eğer ağırlık başlayabilirsiniz senin gebelik öncesi diyet değerlendirerek kaybı çabaları. Kendinizi gebelik sırasında daha yeme bulduysanız, düzenli, dengeli yemek yeme ve günlük tüm önemli besin gruplarını dahil ederek bu iyi alışkanlıklar devam çalışın. Bol sıvı tüketin. Ve şeker, yüksek yağlı gıdalar ve alkol önlemek; Onlar boş kalori sağlar.
tüketmek daha bebek kilo için, daha fazla kalori yakmak gerekir. Sen büyük ölçüde kalori alımını azaltarak değil, senin aktivitesini artırarak bunu başarmak. Sadece kalori alımını azaltmak için amaçları yenerek, yavaşlatmak için metabolizma davet eder. Düzenli egzersiz, yalnızca müzik bebeğinizle dans veya yürüyüşler için onu yaptırmayı bile en iyi yaklaşımdır.
Elbette çocuğun beslenme doğumdan sonra büyük öneme sahiptir. Önümüzdeki bölümünde bebeğin beslenme ele alacağız.
Bu bilgiler bilgilendirme amaçlıdır yalnızca olduğunu. BT tıbbi tavsiyelerde bulunmak AMACI DEĞİLDİR. Ne Tüketici Rehberi (R) Editörler., Yazar ne de yayıncı bu bilgilere yer alan bilgileri okuyarak veya aşağıdaki kaynaklanan ilaç herhangi bir tedavi, prosedür, egzersiz, diyet modifikasyonu, eylem veya uygulamadan herhangi olası sonuçları için sorumluluk almak . Bu bilgilerin yayımlanması tıp pratiği teşkil etmez ve bu bilgilerin hekim ya da diğer sağlık kuruluşu tavsiyesi yerine geçmez. Tedavinin herhangi bir kurs girişmeden önce, okuyucu. Onların doktor veya diğer sağlık sağlayıcının yardım alınız Bir Bebek Kullanıcı Diyet
Bebek beslenme uygulamaları, bu yüzyılın başından beri muazzam değişti
gerekir. 1900 ila 1920, bebeklerin çoğu sadece anne sütü ile beslendi veya bazen yaşamın ilk yılı için inek sütü for
