yayınlanan resmi hükümet tahminlerinin çoğu yorgunluk hafife. Ve bunun sebebi biz alkol veya uyuşturucu yolu o kazaya neden ne demek edebilmek için bir kan testi yoktur olmasıdır. Onların uyudu ne kadar bilmesi gerekir, onlar uyanık ne kadar uzun günün hangi saatinde o-ve oldu olmadan biz genellikle yorgunluk rol oynadı olsun veya olmasın hafife.
Ben insanlar arıyoruz düşünüyorum Kanımızı ölçüm ya da biz insanlar, sürücü uçmak ya da bir güvenlik duyarlı işi gerçekleştirmek için çok yorgun olup olmadığını anlamaya teknolojiyi kullanmak nasıl test ederek ya yorgunluk ölçmek için bir yol.
biliyoruz Hatta resmi tahminler direksiyonda uykuya dalmakta nedeniyle insanlara ABD'de en az 100.000 kaza her yıl, 71.000 yaralanma ve muhtemelen 1500 ölüm vakası olduğunu göstermektedir çünkü o, büyük bir sorun var. Aslında, en son Ulusal Uyku Vakfı ankette, halkın yüzde ellibir onlar geçen yıl boyunca uykulu iken tahrik ettiğini söyledi. Ve yüzde 17, yani neredeyse bir beş dışarı, onlar aslında direksiyon başında kapalı salladı söyledi. Yani biz o ama bile sadece binek araçlarda yolcu ve insanlar için de değil, sadece ticari kamyon sürüş büyük bir sorun, biliyorum
mekanizmalar bizim iç " kontrol Ne;. &Quot;? saati
Dr. Rosekind: Her insan beyninde bir saati vardır. Bu suprakiazmatik nükleus denilen bir yerde, bizim beyin sapında birkaç bin hücrelerden yapılmış. Temelde sadece tatile ya da çim üzerinde sprinkler iseniz ışıkları kontrol ediyorum evde olurdu bir zamanlayıcı gibi, ve o saat oldukça fazla günlerin vücudunuzdaki gider her şey.
O yirmi dört saatlik yapmanız sizin uyanıklık-hemen hemen her şeyi, sen aç almak zaman hormonlar, salgılanan zaman, bir sirkadiyen saat, temelde programları uyku-uyanıklık çağırdı.
maksimum uykulu zaman iç saati aslında gündüz iki dönemleri için programlanmıştır bu. Bizim yavaş nefes, bizim yavaş kalp hızı, bizim en düşük sıcaklık, bizim en düşük uyanıklık: En önemli uyku dönemi biz sleepiest ve vücudumuzdaki her şeyin en düşük seviyelerinde olduğu bizim döngüsünde nokta yaklaşık üç ila beş am programlanmıştır Tüm bu gecenin ortasında gerçekleşir.
Eğer temelde çalıştığınız gibi bir all-gece uçuş ya da bir all-gece vardiyasında, bu süre içinde işe çalışıyorsanız biyolojik uykuda olmak için program
