?
sağlıksız alışkanlıkları var OnesIf Sağlıklı With Sağlıksız Alışkanlıkları Değiştir Nasıl onlar olabilir kolesterol düzeyini artırarak olabilir. Senin düzeyleri düşük olabilir sağlıklı alışkanlıkları var çalışmak. Yaşam tarzınıza
Birçok yönleri kolesterol düzeyini etkileyebilir. Bunlar şunlardır:
duman olup olmadığını Sizin Diyet
Ne yemek ve ne kadar yediğiniz Kalbinde üzerinde büyük bir etkisi vardır. Veya unhealthier - Sizin gıda seçenekleri size sağlıklı olmasına yardımcı olabilir. Sizin kolesterol düzeylerini yönetme gelince, en büyük iki düşünceler yemek kolesterol miktarını ve yemek yağ miktarını vardır
Kolesterol yemeğine -. Temelleri. Kolesterol bir diyet, yüksek kan kolesterol düzeylerini artırabilir. Daha sonra bu öğrenme merkezi, size yemek kolesterol miktarını düşürmek için nasıl adım adım yardım alacak. İşte bir önizleme var.
Yağ yemeğine -. Temelleri. Toplam yağ bir diyet yüksek, özellikle doymuş yağ, çok kan kolesterol düzeylerini artırabilir. Aslında, doymuş yağ içeren gıdalar kolesterol içeren gıdalar bile daha fazla kan kolesterolü yükseltmek. Daha sonra bu öğrenme merkezi, size diyet yağ geri kesmek için nasıl adım adım yardım alacak. İşte bir önizleme var. Oda sıcaklığında katı olduğundan
[1] 