?
rolü. HDL çoğu kişinin kandaki kolesterol% 20 ila% 30 protein taşıyan paketidir. Kolesterol yüklenen LDL paketleri, aksine, HDL paketleri çoğunlukla protein içerir. Kolesterol için vücudunuzun çöp toplayıcı olarak görür, çünkü HDL iyi kolesterol olarak bilinir. Burada nasıl.
Onun adını. Sen HDL harfleri HD başladığı, son derece arzu olarak bunu düşünerek iyi kolesterol olduğunu hatırlamak mümkün olabilir. Başka bir yolu HDL bir sürü H " duruyor hatırlamak istediğiniz hatırlamak; " üstü; - In, ". Iyi yüksek "
yüksek düzeyde ne anlama geliyor. Yüksek HDL kolesterol düzeyi, kalp hastalığına yakalanma riskini azaltın. HDL seviyesi düşükse, doktorunuz kolesterol profili sağlıksız düşünebilirsiniz. Toplam kolesterol ve LDL düzeyleri sağlıklı aralıkta ise bu doğru olabilir. Tipik olarak, uzmanlar, 40 mg /dL veya daha fazla olan bir HDL düzeyi istenebilecektir düşünün. 60 mg /dl veya daha yüksek bir HDL olması kalp hastalığı korunmanıza yardımcı olduğu düşünülmektedir. Menopoz öncesinde kadınların östrojen düzeyleri onları erkekler genellikle korumak daha yüksek HDL düzeylerini korumaya yardımcı. Yani bazı doktorlar 45 ya da daha fazla bir HDL henüz menopoz ile gitmiş değil kadınlar için arzu edilir olduğunu düşündürmektedir.
Bazı kalp uzmanları, HDL zaten arterlerde oluşturduğu plak kolesterol kaldırır inanıyoruz. Bu HDL yüksek düzeyde plak büyümesini yavaşlatmak yardımcı olabilir anlamına gelir. HDL düşükse, bunu yükseltmek için sağlık ekibi ile çalışabilirsiniz.