Tuna Steak

Bir sağlık bilinçli kişi iseniz, o zaman orkinos biftek sizin için idealdir Cook Nasıl
Tuna Steak Pişirme Tuna Steak

How Cook nasıl. Tuna biftek eti biftek alternatif olarak günümüzde çok popüler hale gelmektedir. Tuna gibi yellowfin mavi yüzgeçli ve albacore gibi birçok çeşitleri, geliyor. Her çeşit kendi ayrı bir lezzet vardır ve Omega-3 yağ oranı düşük ve yüksek. Tuna biftek ton balığı rahim kesilir. [Kaynak: Bira Masters] temsilcileri yer almıştır firma eti onlara, pişirme yönteminin her türlü dayanacak sağlar, ızgara kızartma, kavurucu veya sote edip. Onlar stilleri ve tatları çeşitli pişirilebilir. Tercihinize bağlı olarak fantastik sonuçlarla hem, orkinos ızgara olabilir veya pan-fried

İşte nasıl ızgara senin orkinos biftek var.

1. lezzet karar verin. Tuna biftek gibi soya, teriyaki veya susam gibi Asya lezzetleri, çok güzel gidiyoruz. Sen soya ve teriyaki sos, susam yağı ve bazı sarımsak tozu ve zencefil karıştırarak basit bir marine yapabilirsiniz.
   
2. bir saat boyunca orkinos biftek marine edelim.
   
3. Yağ ızgara raflar ve öncesi . charcoals kırmızı sıcak kadar
   
4. ızgara biftek koymayın. yapışmasını önlemek için, onları ısıtmak
   
5. doğrudan sıcak charcoals üzerinde rafa orkinos biftek yerleştirin.
   
6. nadir bir biftek dört dakika (her iki tarafta iki dakika) olmak üzere toplam ızgara orkinos biftek bırakın.
   

   İşte nasıl orkinos biftek kızartmak kaydırmak için var.: Eğer aferin [Bira Masters kaynak]: tercih ederseniz artık biraz üzerinde bırakın
   

   1. 1 adımları izleyin ve 2
      
   2. Yukarıdaki sizin pan Onceden yağ ilave yukarıda, sıcak
      
   3. takip adım 6 var.
      
   4. Isı pan çıkarın ve bu lezzetli orkinos biftek hizmet [kaynak :. Tipdeck]
      Lansman video Jon &Kate Plus 8: Sara Snow ile Yemek