VERİM 4 porsiyon 8 ons ince spagetti veya pişmemiş
MADDELER
yapar erişte bitkisel yağ 12 ons kemiksiz tavuk veya hindi, 1 inç küpler halinde kesilmiş 1 yemek kaşığı 1-1 /2 çay kaşığı kıyılmış sarımsak 1 çay kaşığı kimyon 1 çay kaşığı öğütülmüş kişniş 1/4 çay kaşığı tuz 1/8 çay kaşığı karabiber 1 paket (16 ons) dolmalık biber ve soğan şeritler Tavada donmuş, 1-1 /2 çözülmüş bardak salsa sos veya picante 1/2 su bardağı ekşi krema 1-1 /2 çay kaşığı mısır nişastası 1 yemek kaşığı taze kişniş veya maydanoz HAZIRLANIŞI doğranmış.
Sıcak kadar orta-yüksek ateşte derin tava. Tavuk ve sarımsak ekleyin. Kimyon, kişniş, tuz ve karabiber serpin; Tavada 2 dakika dolmalık biber ve soğan ve salsa ilave edin
.; orta ısı 4 dakika boyunca pişirin. Ekşi krema ve küçük kase mısır nişastası birleştirin; iyice karıştır. Tavuk karışımı içine karıştırın; Aşçı 2 3 dakika veya sos kalınlaşmış ve tavuk ara sıra karıştırarak, artık merkezde pembe kadar spagetti boşaltın
.; Tavuk karışımı ile hizmet vermektedir. Kişniş serpin
Bu tarif görünür. Güneybatı BESLENME BİLGİ: Protein 30 gr lif 2 g Karbonhidrat 65 gr Kolesterol 64 mg Toplam Yağ 13 gr Kalori 508 Sodyum 891 mg DİYET DÖVİZ: Et 2 Sebze 1 Nişasta 4 Yağ 2